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【两痣】 黑痣： 在生活中，对一些肝不好的人群来说，身上往往会长一些黑痣，在平时若你发现自己身上出现了一些黑痣，若是出生就带有的话，这也是一种正常表现，但是这些黑痣如果是突然出现，而且随着时间还不断变大，一定要提高警惕，很有可能是肝脏受到损伤导致内分泌紊乱，毒素无法及时排出所形成的，要及时去医院检查治疗。 蜘蛛痣： 在日常生活中，若你发现皮肤上出现了一些小红点，而且以红点为中心，向四周以放射性的形态扩散，看上去像是蜘蛛一样，这时一定要提高警惕。这很有可能是肝脏受到了损伤，导致出现的蜘蛛痣，要及时去医院检查肝脏功能，避免加重对肝脏的影响。  【一点】——血点： 我们所说的这个血点主要是在蜘蛛痣形成之前的一个红血点，若在日常生活中，你发现自己皮肤上存在一些红血点，轻轻按压，恢复到正常的肤色，松手后，这些血点又变成红色的疙瘩，一定要提高警惕，及时去医院检查肝脏功能，很有可能是肝脏受损，向你发出的信号，在平时一定要注意保养肝脏，避免影响身体健康。 如何养好肝脏？建议平时生活中做好3件事：1、调畅情志。 现在的病，有一大半都是情绪的问题导致的。当一个人情绪常常抑郁、愤怒、紧张时，肝脏的疏泄就失常了，所以就出现了问题。因此，调节好情绪，疏肝理气，对于肝脏养护是十分重要的。 2、规律作息，适当运动。 养成早睡早起的好习惯，尽量减少熬夜，11点之前入睡，可以保证胆囊和肝脏的正常排毒。 同时建议配合适当的体育运动。“适当”是指刚好达到循环全身血气的目的，帮助肝脏疏通气血，而又未感觉太过疲劳。因为人在太过疲劳时，一样会对肝脏产生负担，所以适度就好。  3、常吃养肝食物 日常最常见的养肝食物就是绿色蔬菜，以及葛根粉、枸杞之类的药食同源性食材。一般来说多吃新鲜蔬果都是可以的，也建议肝不好的人，可以每天饭后服用一杯仰甘复合菌酵液来帮助调理肝脏功能，养护肝脏。 |
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