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慢性腹泻是常见的症状之一,导致腹泻的原因有很多,最常见的原因就是饮食不洁。
首先可以吃一些小米粥,小米粥可以暖胃而且滋阴补虚,比较养胃。适当的吃一些苹果,不要吃西瓜、雪梨等寒凉性的食物,这些食物导致腹泻症状加重。
冬天吃水果最好是蒸或者煮一到二分钟,这样可以去除水果的寒性。喝红豆粥或者用赤小豆做糖水吃也可以止泻,对吃错食物而导致拉肚子患者具有良好的效果。还可以多吃豆制品,如豆腐,豆浆等,可以清热解毒治疗腹泻。主食方面可以食用面条,面包,再配一些青菜,清淡饮食,营养全面。
来自: eimo1961 > 《03饮食疗法》
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