在当今社会,胃病的确是影响人类健康的一大疾病,而且在每个人的一生中都有可能患过胃部炎症。只因现在很多人因为饮食不规律、饮食习惯不好,久而久之才导致患上胃病。 我就是一位慢性胃炎的患者,经常出现腹痛、腹胀、反酸、恶心等不适。中医西医都看过了,反反复复的治疗了四五年,症状时好时坏,一直没有根治。 今年陪老公去看中医,顺便也就看了下我的胃,医生就给我3个养胃方子,让我回家自己食疗调节,没想到还挺有用,到现在还没有发作过,胃也比之前舒服多了。 今天给大家分享一下这3款食谱,喝完之后感觉胃暖暖的~ 1、山药煲鸡汤 材料:鸡 1只,山药 1根,党参 2根,当归 1片,葱 1根,姜 1块,枸杞 1勺,料酒 1勺。 做法:切好的鸡块冷水焯水,撇去浮末,放入姜片、葱段、当归、党参再加入1勺料酒,山药加入锅中,接着炖10分钟,出锅前加盐调味即可。 2、秋葵龙骨汤 材料:秋葵 200g,龙骨 300g,生姜 1块,盐 适量。 做法:骨头焯水,煲里加入适量清水,生姜切片放入,再放入沥干的排骨,大火烧开后转小火。盖上锅盖炖约1个小时,肉烂了之后加入少许盐。秋葵去蒂切成小段,放进汤里,汤一煮沸就关火即可。 3、猪骨土豆胡萝卜汤 材料:猪骨 300克,胡萝卜 1个,土豆 1个,姜 3片,鸡精 适量盐 适量。 做法:猪骨焯水捞出备用,把猪骨、姜片、胡萝卜、土豆全部放入砂锅中,加入适量的清水,启动“煲汤键”功能键,默认时间为2小时,加入盐调味即可。 当然啦,日常的这些汤能够养胃,但是要想胃病不再发作,平时也要吃药加食疗调理的。 我一般每天上班还喝一杯黑糯米茶,这个茶养胃效果确实不错的,平时上班泡来喝很方便,这个茶里面有黑糯米、丁香叶、红茶;黑糯米养胃暖胃,丁香里面的丁香酚能杀菌!红茶也是养胃的。 坚持食疗调理了几个月,胃病就很少发作了,现在吃嘛嘛香,也不用那么担心胃不舒服了,不过还是要好好养胃。 |
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