360健康官方号 2019-10-18 10:42:21肝脏是人体十分重要的器官，肝脏出现问题，寿命也会受到影响。很多时候，生活习惯的改 变等都会无形中损伤人体肝脏。许多人习惯抽烟喝酒、熬夜通宵、饮食不规律等，这些不良 行为对肝脏的损伤极大，很容易诱发肝脏疾病。 肝功能减退，身体哪些地方会出现疼痛症状? 1、出现不明原因的关节疼痛。说明肝脏功能衰退了。肝脏功能会影响自身的免疫力，导致 身体出现类似关节炎的表现，容易关节疼痛，恶心呕吐，食欲下降等。出现这种情况以女性 居多，自身免疫系统错乱就会导致肝脏组织功能衰退。 2、右上腹疼痛。如果这个部位出现刺痛感，胀痛感或者疼痛感，需要警惕，可能是肝脏出 现了问题。常见的肝硬化，肝腹水等会导致肝区疼痛，而且这时候的病变已经比较严重了。 如果同时出现了黄疸，蜘蛛痣，食欲下降，最好马上到医院就诊，以免造成严重后果。 一般而言，患者出现肝损伤就会导致肝功能减退，那么病因都有哪些呢？ 过度饮酒 长期或中断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精 会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。有不少人就是由于饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂 肪肝，致使肝脏受损。 感染病毒 不管是甲肝(甲型病毒性肝炎)病毒、乙肝(乙型病毒性肝炎)病毒还是丙肝(丙型病毒性肝炎) 病毒只要入侵身体，病毒在体内不断复制，都对肝脏都会造成影响，致使肝脏受损，肝细胞 或者坏死，肝功能下降。 熬夜过劳 工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲惫过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营 养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。 饮食不当 经常不吃饭或者营养过剩都能造成肝脏损伤，其中最常见的肝损伤就是脂肪肝。 那么，上述肝损伤患者日常该如何养肝? 1、为了保护好肝脏，需要从饮食入手，可以多进食养肝护肝的食物，例如新鲜的蔬菜，富 含维生素的蔬菜水果。进食这些食物能够促进肝脏细胞再生，提高肝脏解毒能力，还能够疏 肝利胆。 2、养肝护肝可以多泡脚，因为泡脚是一个不错的养生方式，脚底的穴位跟肝经有密切联系。 通过泡脚可以刺激肝经，扩张血管，促进血液循环，肝脏功能自然就会提升。一般使用温水 泡脚最佳，水温控制得当可以调理身体，促进肝血的流通，还能够通过按摩肝区的反射区， 有效增强肝脏功能。 3、良好的睡眠能够养肝护肝，肝脏需要靠血来养。人在睡觉过程中，肝脏中血气旺盛，能 够提高其功能，缓解肝脏的代谢负担。睡觉时肝脏血流量增大，可以为肝脏提供充足的氧气 和营养，促进肝脏细胞再生和康复。 |
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