“现代影子杀手”——骨质疏松

“

世界骨质疏松日(WorldOsteoporosisDay)定于每年10月20日,由世界卫生组织于1998年正式确立,致力于为大众普及有关骨质疏松症的知识,预防和减少骨质疏松性骨折的发生。骨质疏松属于一种“无声的疾病”，发病“静悄悄”，所以有人将此病戏称为“现代影子杀手”。

”

今年的主题为：这就是骨质疏松

2003年-2006年数据：我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20.7%，女性每5人就有1人患病；男性为14.4%，男性每7人就有1人患病；60岁以上人群骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出。

目前我国骨质疏松症整体诊治率均较低，即使患者发生了脆性骨折(椎体骨折或髋部骨折)，骨质疏松症的诊断率仅为2/3，接受有效抗骨质疏松药物治疗者尚不足1/4。

“寂静的杀手”——骨质疏松的严重后果是发生骨质疏松性骨折（脆性骨折），即在受到轻微创伤或日常活动中即可发生的骨折，比如，一个喷嚏就骨折。

晚年生活的幸福指数因骨折严重下降；发生髋部骨折后1年之内，死于各种合并症者达20%；存活者中约50%致残，生活不能自理，生活质量明显下降。

骨质疏松症是可防可治的慢性病，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。因此，医生建议：

1

人们平时在饮食上应多摄入含有丰富钙质及维生素Ｄ的食物，要养成户外运动的习惯，步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。

2

平均每天至少保持20分钟日照，充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。

3

养成良好的生活方式，不吸烟，不酗酒，定期去医院做骨密度的检查，并在医生的指导下服用抗骨质疏松的药物。

专家提醒

对待骨质疏松应及早敲响警钟,预防骨质疏松症是老年人的公共健康问题。随着年龄的增长,出现弯腰驼背,大家普遍认为是自然现象,实际上老年人完全可以挺胸抬头过一生。警惕“现代影子杀手”，早预防，早治疗，远离骨质疏松。

新浪微博：@刘佩文工作室