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人总是哭对身体有什么影响？ 志君健康养生万里行回答 2019.10.19 人有七情：喜怒忧思悲恐惊，你遇到悲伤事，哭一哭，这很正常。但总是哭就不好了。人的泪液是碱性的，而且量很少，容易哭干，所以哭完之后，觉得眼睛干涩，对眼睛有伤害。更严重的是哭是一种负面情绪，容易造成不思饮食甚至消化不良、失眠、无力等不适。这个时候，我们就应该把情绪控制下来。再严重一些，忧伤可以刺激大脑，使交感神经兴奋，分泌肾上腺素，使心跳加速，血压升高。你也可能知道“怒发冲冠”这个成语，人一愤怒使头发竖起来，可以把帽子冲开，这就是情绪对身体有很大影响。建议你立即做一些情绪转换的工作，丢掉那些伤心事，不要为失掉什么而悲伤，“面包会有的，牛奶会有的”，不要为损失了什么而悲伤，“不要怕打烂一些罎罎罐罐，不要计较一寸一地的得失”，损失了的找得回来，或者安排旅游、唱歌、跳舞，回到莺歌燕舞中来。 |
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