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一，首先粉刺青春痘和湿疹皮疹的区分：1，症状不同，多数情况下，湿疹皮疹发红且不止一个有时同时连片发病，青春痘则是单个或连续发病后期还带有脓包；2，发生的季节起因不尽相同，湿疹皮疹多发于炎热的伏天或潮湿夏季，或者对于饮食和药物过敏所致，而粉刺痘痘则多发生在干燥的秋春冬季，是皮肤应对气候的自身免疫行为；3，湿疹皮疹病症时间短，而青春痘预防不当则是长期性的甚至高达几年，个别存在几十年.。所以要区分清楚对症治疗，皮疹湿疹用药物治疗即可见效，而青春痘仅凭药物则是远远不够的。 二，粉刺痘痘大多是由两个原因引起的，1，一个是直接原因，因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘久之炎症发生变成毛囊炎俗称粉刺。 2，另一个原因是间接原因，青春期荷尔蒙增加性激素萌发过多致体内激素分泌失衡，间接造成皮脂分泌过于旺盛，皮肤自身免疫力下降，而生活中没有及时清洁疏畅，甚至附着病菌螨虫之类而引起的炎症表象形成脓胞，从而进一步加剧痘痘的状况。 三，长痘痘后首先判断皮肤属性，青春期无论男女都有脸部皮肤角化成型过程，生理上女性雌激素过少、男性雄激素过多（反之则不会）都影响着内分泌系统重大变化，即皮脂腺分泌旺盛促成脸部角化，这时候开始出现脸部油多现象，多数选择用香皂或洗面奶洗脸，此时判断油性皮肤还是干性皮肤的关键，一般正常学习作息习惯，早晨洗脸后4-6小时脸部即现油光，用手或纸巾擦拭有油渍即可判断为油性皮肤，需要注意，不要用碱性过强香皂甚至肥皂洗脸，要用温和中性香皂或洗面奶，油性皮肤可增加次数多次洗脸（通常建议一日三次）避免皮肤反映过度更多分泌皮脂腺油脂，从而皮肤角化加快。相对来说中性或干性皮肤在同样饮食等坏境下长痘痘的几率较小，更要谨慎选用温和香皂和洗面奶。 四，从脸部皮肤外因和内因两个方面着手预防痘痘发生。 外因方面，1，选择温和洗脸香皂或洗面奶，根据皮肤属性分多次或早晚两次递减洗脸，有条件的要选用温水不要过冷或过热；2，分季节干湿度选用化妆品或少量涂抹；3，尽量坚持勤洗澡习惯，洗澡汗蒸能让脸部皮肤有大修养的机会，4，与脸部接触的头发、衬衣、晚上睡觉时的枕巾、褥单被头必须保持干净，尤其擦脸毛巾要经常洗干净晾干必要时更换新毛巾，十个痘痘九个懒就是这道理。5，会洗脸，根据皮肤属性用弱碱性香皂或洗面奶洗脸，油性大一天三次多次，认真轻轻柔遍每个部位拍打温水时间不要太短保持补水三分钟以上，化淡妆男士抹少量护肤霜，在涂抹了洁面乳后，用指腹轻轻在面部做按摩，争取面部每个角落都按摩到，这样可以帮助洁面产品更好地清掉污垢。大约30秒之后，用水冲净即可，如果揉搓几下就冲洗，肌肤内层还没有被清洁干净，不利于肌肤真正的清洁。6，对于已经长痘痘的，洗完脸后要用加过白醋和食盐的温水最后冲洗干净，女孩子用些优质面膜也是不错的选择。6，避免长时间看电脑辐射刺激皮肤分泌腺过于旺盛。 内因方面，中医认为青春期体内阳火旺盛是痘痘发病根源，因此根据自身体质预防上火是关键，但是内火产生的原因是多方面的，因此要从以下多方面改变才可以改观：1，饮食方面，不要吃辛辣，油腻的东西，多喝水，多吃水果蔬菜保证维C摄入量，目的保持大便准时通畅，切断上火根源和足够的皮肤白嫩营养物；2，不熬夜正常作息充足睡眠是保证内分泌系统不紊乱让皮肤休息十分必要，3，男孩子要正确看待青春期学习发展的重要性，端正思想少想男女两性问题以减少荷尔蒙过量从而内分泌系统分泌过旺紊乱，让身体自然发育是减少皮脂腺分泌另一途径（由于女性特质原因，这方面女孩则恰恰相反，发育过早荷尔蒙分泌过多雌激素萌发反而利于皮肤自然亮丽，不可一概而论））；4，多运动一方面促进胃肠蠕动避免上火，同时少量出汗毛孔张开，利于皮肤呼吸避免痘痘生成；5，五腑六脏水火相通，保持乐观心态避免焦虑紧张是避免上火的另一项保证。 五，长痘痘后的补救措施及简单疗法 首先， 忌用手挤压或搔抓皮损，那样是皮肤组织破坏更严重伤疤变大， 正确做法是而后用大热毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5～7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。 自制祛痘面膜一：盐水+牙膏去痘法, 使用方法：(1)取一条干净的毛巾，将其浸入淡盐水中，待其完全浸湿后敷在痘印多的地方。水温以稍烫为宜。(2)敷后再在长痘或者有痘印的地方抹上一些中草药牙膏即可。 功效：生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印是十分有效的。对于初期痘痘,治疗效果最佳。 自制祛痘面膜二：胡萝卜+面粉, 使用方法：1.取新鲜胡萝卜洗净，捣碎。2.将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥。 3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，十分钟即可。功效：这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。若能多吃些胡萝卜(炒熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。若单用胡萝卜捣成泥粘性好，涂在皮肤不易掉落，可不用面粉。用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果。 长痘痘因人而异原因是多方面的，依照遵循这套资料超找原因，可完全轻松祛除痘痘，可做到百分百不会大量长痘，偶尔出现一个请首先检讨是否局部没有清洗干净或其他哪项没有做到位，如此保持青春美颜将十分可及。 |
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