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你的颈椎有三个问题，一个是颈椎生理曲度变直，大家都知道颈椎是有曲度的，这样我们低头时才可以自由自在，与腰椎类似，另一个就是三四五六的椎间盘突出，压迫厚膜囊。最后一个是椎体边缘与小关节位置有增生，不知你今年多大年龄，30岁肯定要有了的吧 颈椎病分很多型，它并不是依据影像来区分的，主要还是看症状，你现在这个情况估计症状不明显，只是疼痛为主，你现在有几点需要注意，你自己记住就行了，要知道之所以会变直那是因为你长时间的往前伸头，往下低头造成的，不相信你自己照镜子看一下自己，你的脑袋是向前伸的，以后再玩手机特别是微商或是直播类的，一天到晚不离开手机 要做的就是玩手机时候尽量选择两个手轮流来，因为手臂长时间弯曲，有一天你的手指会发麻，另外手机与鼻子位置尽量保持一齐，这样就不用低头了 你睡觉用的枕头需要换掉，换成可以支撑颈椎的枕头，淘宝有卖，装黄豆的就行，几十块钱，不需要买乳胶枕什么的，对你的颈椎没啥作用 每天早中晚三次，用脑袋写粪这个字，一次两分钟 如果后背发酸发沉，并且伴有胳膊的酸痛，两侧肩膀上用手点按很痛，或是有颈椎发皱的现象建议结合推拿按摩，一般不要正骨，正骨这个事情有争议，这里不做解释 最后说一下骨质增生的问题，这个你不要担心，这是曲度消失了，颈椎的自我平衡引起的，对待骨刺，不可强攻，它如韭菜，割掉后三个月还会长出来，只要没有别的症状就不用理会它，还有什么不明白的，下方评论我来回答 |
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