 肾脏是人体的重要器官，尤其对于男性朋友来说，肾脏的健康直接关系到我们身体的新陈代谢，如果肾脏出现问题那么对身体的危害是很大的，那么在日常生活中，男性如何才能把肾气不足补回来呢？
天然“雄激素”找到了，泡水放几粒，肾想不好都难 这样搭配最给力 材料：矷山根2钱，枸杞10粒，每次用200毫升开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次，最后可以直接将食材吃掉。
优点:连服10天为一个周期，男人连服10天后，停服5天，从根本上解决男性肾虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高生活的质量和活性，对肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。 板栗——男人“肾之果” 板栗是我们日常生活中常见的坚之一果，其不仅味道香甜，还富含丰富的维生素C、矿物质及碳水化合物，可以抗衰老、延年益寿。也是女人益肾的食物，可以滋阴益肾，因而也有人称栗子为“肾果”。
用料：青椒红椒各一个、栗子300g、香菇200g 做法 （1）栗子剥掉外壳，上蒸锅蒸8-10分钟。香菇去蒂撕成块，青椒红椒去蒂去籽切块待用 （2）锅烧热下油，下姜片爆香，再下香菇炒出香味，随后下蒸好的栗子炒匀，加快要没过菜的水 （3）水开后加入盐、生抽老抽调味，盖上锅盖小火焖10分钟即可。 泥鳅——天然雄激素 说起泥鳅相信很多人都不陌生了，早在我国民间就有“天上斑鸠、地下泥鳅”一说，中医认为，泥鳅是著名的食疗补品，尤其适于男性，肾虚有显著疗效。
材料：泥鳅250克，黄芪、党参、山药各30克，红枣5颗，生姜3片，盐适量。 制作方法： （1）将泥鳅用淡盐水喂养1-2天。把喂养好的泥鳅用少许盐去黏液，再放入开水中汆烫，备用。油锅烧热，放入姜片，爆香后放入泥鳅，炸至金黄时，铲起备用。 （2）再将黄芪、党参、红枣、山药洗净，与泥鳅同放入沙煲里，加适量的清水，小火慢煲2小时，最后用盐调味即可食用。 鲍鱼——益肾佳品 鲍鱼本身营养价值极高，鲍鱼肉不仅含有丰富的球蛋白，由于是深海生物，具有滋阴补养功效，中医认为鲍鱼是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。
主料：大连鲍鱼100克，菜椒100克，土豆粉30克。 制作方法： （1）将大连鲍鱼宰杀制净，加鲍汁、顶汤50克放入高压锅内上汽压制10分钟，备用；土豆粉加牛奶调匀，放入圆柱形模具内定型，备用；菜椒洗净，改刀成块，备用。 （2）置净锅，倒入黄油，放入菜椒，翻炒至熟，出锅，放入榨汁机内榨成汁，加盐、鸡粉调味，即成黄椒汁，备用。 （3）装盘：将土豆泥摆入盛器内，码放上鲍鱼，浇入黄椒汁，上桌即可。 |
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