有这3个表现的女生，或是“抑郁症”候选人，为了家人不妨自测！

抑郁症，这是一个看似离我们很远，却又离我们很近的一种病。远到某个巨星因为抑郁症从高楼一跃而下，远离人世；近到身边也许就有中学生受到压力，而出现抑郁的情况。那么抑郁症患者都有什么样的表现呢？一起来看看吧！有这3个表现的女生，或是“抑郁症”候选人，为了家人不妨自测！

1、情绪时常低落

在生活中我们难免不会发现身边女同学朋友有情绪不好悲伤落泪的情况。但是身边如果有女性朋友经常性的压抑，经常一个人悲伤落泪，并且在一段时间里对很多事情都是，处于不在乎的状态，整天都无精打采，这时候就要当心了，很可能是抑郁症的前兆。

2、失眠多梦

抑郁症患者最常见的症状包括神经衰弱、失眠多梦，患有抑郁症的人，常常无法入睡，经过很长时间，可能才会慢慢入睡，但是容易惊醒，经常是噩梦连连。而且这种失眠是比较长时间的，其中最具特征的就是早醒，当机体长期处于失眠的状态，会导致睡眠质量严重下降。从而影响到身体的各个器官，使身体产生某种病变，进一步危害到健康，甚至会形成恶性循环。

3、性格发生转变

开始追求完美、不能接受自己的不完美、有野心、责任感增强、经常容易为一点鸡毛蒜皮的小事生气、情绪变得不稳定等等诸如此类，有关性格方面的症状都是抑郁症的先兆症状。虽然说看起来患者变得追求完美，变得有责任心好像是一件好事，但事实上，他们追求的完美完全是在他们的能力之外的，他们做不到，做不到完美就会焦虑就会苦闷，怨天尤人，然后就在内心形成了抑郁的影子。他们其实已经没有能力去做好，但是却要逼着自己、一直去强迫自己完成。

患了抑郁症要怎么治疗呢？

1.寻找专业医生的帮助。很多人感到自己心理有问题时，都是自己解决或者找朋友倾诉，但是专业的医生才更能得到真正的帮助，这个时候简单的倾诉发泄已经没有什么帮助了，需要药物跟心理干预同时进行。

2.坚持运动。坚持一定的运动可以让人放松，可以让大脑进入休息状态，也有助于晚上睡眠。

3.调整心态。不要给自己过大的压力，抑郁症只是心情生病了，通过调理可以慢慢走出来的。