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吞吐排打功 吞吐排打功法,是种传统 硬气功功功法,久而习之可 使人体坚硬似铁,三个月即可头顶开砖,身体局部任意拳脚 击打毫无损伤,实不失硬气功之真意,今不揣浅陋,献于武 林 吞吐排打功是一种内外兼修的一种功法,也并非一日之 功,须有内力之源,方能摆脱免受内伤之苦。此乃“内练 口气,外练筋骨皮”之实质 这种功法先聚五形之气于内,通气血贯于周身,方能气 通、血流、意走,力达,此乃以虚化神,以神化气、以气发 力,方能气力相合也。气之力有通、松、穿、合、遵之说 通者,血之流也;松者,神之凝也;穿者,气之行也;合 者,气之聚也,透者,气之达也。初学者循序而渐进不能 急于求成,先凝神聚气,放松放空先缓后疾,气沉丹田 发于周身,功力深者,亦可守周身之大灾,方有周身之气 贯于周身之穴,达于周身之力,此可谓意到、气到、力到 气到如闪电,力发瞬间,发声如龙吟,气绵绵、声吟吟,呼 之力达,吸之气聚,鼻之功也,有歌云 气走内旋功在外, 通松穿透在自然 吞吐排打双操炼; 虎啸龙哈要分开 吞吐排打功法无方向、时间的规定,只须分清定位、移位 吸气、呼气、阴、阳、吞、吐之区别,定者,步法与身体之部 位的确定;移者,步法与身体之部位的移动;吸者为吞亦称 阴,呼者为吐亦称阳;故吞吐排打功亦可称为“吞气吐气排 打功·。 第一份段:定位吞吐排打功 胸部吞吐排打:双手合十置于胸前,两腿开立与肩同 宽,屈膝下蹲成马挡,双目激闭,气沉丹田,两手经体前向 两侧分开(缓慢)并上下摆动,与身体摆动相吻合,全身放 ,半握拳以口吐气排打胸部,以鼻吸气,发龙吟之声,以 「发力,重心稍上提,恢复原式。 肋部吞吐排打:双手合十置于胸前,两腿开立与肩同 宽,屈膝下蹲成马档,双目微闭,气沉丹田,两手经体前向 两侧分开(缓慢)并上下摆动,与身体摆动相协调。全身放 松,半握拳以鼻吐气排打肋部,以鼻吸气,不发声,以腰发 力,重心上升,恢复原式 宽,屈膝下躑成马挡,双目微闭,气沉丹田,两手经体前向 两侧自然分开并上下摆动与身体相配合,全身放松两逐渐 直膝,双手分别握住两脚的后跟部,挺胸直背,头于两腿之 间,合口以鼻吐气十余次。吐毕,以口吸气贯于丹田,头上 头部吐排打:双手合十置于胸前,两腿开立与肩同 拍连成马档,气达百会,以双拳排打头顶,恢复原式 第二阶段:重击吞吐排打功 要领同上,只是手拿方砖、沙袋等物击之。 第三阶段;移位性吞吐排打功 要领同上,只是需要有助手配合先以拳击之,再持物击 总之,定位吞吐排打均先轻后重经三个月后方能移位吞 吐排打,多以步法相配合,遝渐改变身体的部位,即身之部 位不定,便可周身击之。 收式:放松身心,作深呼吸三次,再以鼻吸气导引至丹 明:①每次功时间不少于20分钟。 ②每日早、晚两次。 ③练功三个月内,戒烟、酒、色。 ④保持旺盛的精力 ⑥排打的力量要由小到大,因每个人的承受力不 ,练时必须根据自己的身体素质来排打,不 能以蛮力来冲击这些人体的重要部位,以自我 感觉能承受为度。    |
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