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最容易胃胀气的8种人，或许你就在其中！  胃不舒服时，胃疼和胃胀这两大症状是最为常见的。相比于胃疼，胃胀虽然很少带来疼痛感，但是它让你感觉到的那种上腹部饱胀感、压迫感却更能让人烦躁、焦虑甚至绝望。那么，谁是最容易胃胀气的人群呢？赶紧来看看有没有你。 1、工作忙碌、压力大的人群 此类人群往往“压力山大”，容易神经失调，从而导致肠胃蠕动变慢，进而出现胀气的情况。尤其是每天久坐伏案的人，更要经常走动，缓解压力。此外，还可以随身携带一些健脾消胀的药物，如胃药摩罗丹来调节胃酸分泌，促进胃肠动力。 2、经常鼻子过敏的人群 很多人不明白，鼻子过敏跟胃胀气有什么关系？这是因为鼻塞会让人不自觉用嘴巴呼吸，从而导致吸入过多的空气，出现胃胀气，可以服用一些具有和胃降逆、健脾消胀的中成药盖章胃胀气的症状，如胃药摩罗丹。 3、乳糖不耐症者 乳糖不耐症是指某些人因为体内缺乏消化乳糖的乳糖酶，喝完牛奶就会出现腹胀、腹痛、恶心、腹泻等症状。 4、好食油腻者 经常吃得太油腻，也十分不利于肠道内消化，并诱发胃胀症状。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。 5、常吃易产气的食物 进食过量不易消化或容易产气的食物，如肥肉、豆类、花生、玉米、芹菜、韭菜、卷心菜等，可在细菌的分解下在肠胃中发酵产生过多的气体，自然就会有胃胀气的感觉。 6、部分胃肠疾病患者 临床上，慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急性肠胃炎等疾病的患者由于胃肠黏膜的损伤，往往表现为胃胀气为主的不适症状，常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现。 7、心情不佳的人群 如果常常有焦虑、抑郁、悲伤等不良情绪，也是胃胀气的重要诱因之一。可导致胃肠道失衡，同时还会诱发胃疼、反酸、嗳气、恶心、呕吐等一系列症状可服用摩罗丹缓解、治疗。 8、边吃饭边说话的人群 吃饭时边吃饭边说话，容易出现消化不良，是导致胃胀气的原因之一。很多人在吃饭时，尤其是家人、朋友聚餐时，免不得边吃饭边聊天，无形之中导致大量的空气伴随着食物一起被吃进胃里，出现了胃胀气。  长期的饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆 汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的局 部不适,根在胆 抽点时间到附近的地里采点紫花苦菜,煮点汤,温饮,少吃多餐，配些红糖。原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻之物,早上一定要食点饭。少吃水果，特别是来自南方的性寒的水果尤其少吃或不吃。 |
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