胃胀是为什么 什么因素导致的

不知道你们有没有出现这样的情况， 就是明明没有吃什么东西，但是就是觉得胃部胀气。
胃胀是什么因素导致的

1.进食不节制

当出现胃胀的时候，就要想想自己平时有没有规律性进食。如果日常饮食是不规律的，可能是暴饮暴食、或是饥一顿饱一顿的，或是进食没有固定时间等等。这些不规律的饮食习惯，都可能会对胃肠道造成不好的影响。这些都会一定程度上影响到胃酸的消耗。

一般，胃部分泌的胃酸的一天当中持续性分泌的，并且如果之前有规律性因素，胃酸会在进食那段时间分泌较多，但是如果后面饮食出现紊乱，这容易出现到了该进食的时间，胃酸大量分泌，但是没有进食，没有食物消耗胃酸，而多余的大量胃酸会堆积胃部，这会对胃部造成损伤，并且还可能会出现胃酸反流，甚至还容易导致胃肠道疾病的发生。并且长期存在这种饮食不节制的情况，还可能会逐渐影响到胃肠蠕动力的减弱，当胃肠动力减弱之后，可能会造成消化不良的情况，而这种情况便容易导致胃部胀气。

2.负面情绪

如果处于负面情绪的状态，这可能会影响到进食不利，以及胃肠的不适。当出现负面情绪，往往情绪波动会相对较大，而情绪的波动，可能会导致体内的交感神经处于亢奋状态。而体内的交感神经是会影响到循环系统、消化系统、呼吸系统以及泌尿系统的。而当交感神经处于较为亢奋状态的时候，可能会引起血压的升高。并且交感神经的亢奋容易对胃肠道蠕动起到抑制作用，这可能会造成消化的不良从而引起胃胀。

3.进食的食物

如果日常进食较多产气的食物，如一些豆制品、淀粉类等，这些食物容易在胃肠道内产生发酵，造成细菌的分解，从而产生气体，而人体内如果产气较多，无法及时排除气体，从而导致胃部胀气。

4.奶制品

其实奶制品也是可能会引起胀气的，这大多与乳糖不耐受有关。有些人饮用牛奶也出现胃部胀气，这大多可能是由于体内的小肠黏膜细胞没有足够的酵素，酵素是一种可以分解牛奶当中的乳糖的物质，乳糖被分解后避免了被肠道菌丛发酵利用从而产生大量气体堆积。因此，体内如果没有足够的酵素，饮用牛奶之后，牛奶当中的乳糖没有被分解，从而被发酵利用产生大量气体，造成胃部胀气的情况。