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胃病的“克星”被发现了，每天坚持尽量多吃4物，效果或许堪比胃药  紫甘蓝：紫甘蓝的营养价值很高，其中含有丰富的纤维素和花青素，这些营养元素助于促进肠道蠕动，帮助消化，常吃能够减少胃部胀气，有利于肠胃健康。其中的花青素还是一种抗氧化物质，它可以预防我们的胃部免受自由基的伤害，平时尽量多吃点，养胃护胃、效果或堪比胃药！ 红枣：大多女性都知道，红枣具有补充气血以及调理膳食的效果，对胃来说可以很好的调节胃部的气血，能够让内部的血液循环加速，避免胃功能下降，从而导致气血不足而带来的影响。胃不好的人平时多吃点，或能帮助修复胃黏膜、远离胃病。  花菜：花菜含有一种叫莱菔硫烷的物质，长期食用花菜类蔬菜丰碑的幽门螺旋杆菌可以下降，特别是在经过开水烫熟的食物功效更强，坚持每天食用就可以达到消灭幽门螺旋杆菌的效果。  杨桃：杨桃中富含大量的苹果酸和柠檬酸等其他营养元素，是一种营养价值很高的水果，每天吃一点能够增加胃酸的浓度，消灭幽门螺杆菌、帮助消化和吸收食物，同时可以修复胃黏膜，减小胃癌、肝癌的几率，对保护胃部的健康很有好处。 |
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