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现代人也许对于胃病，很多人司空见惯吧，胃部不适的时候，往往不能引起重视，觉得自己这么大个人，这点小小的问题不足为惧，特别是都市年轻人，还是该熬夜的熬夜，该大吃大喝的大吃大喝，毫无饮食规律。长期以往，等胃病加重的时候才后悔莫及。 昨天在朋友圈看到一个20多岁的小伙子，去做胃镜，得的慢性萎缩性胃炎，医生对他说是十二岁活出了五十岁的胃。  就是因为年轻，觉得自己很好，没有胃不舒服的时候没有注重养胃护胃。 通常胃病有以下几个原因造成: 一、引起胃病的五个原因 胃病是一种多病因疾病，诸如遗传、环境、饮食、药物，细菌以及吸烟，过度饮酒等都可引起胃病。上述这些因素可导致胃酸过度分泌而破坏胃、十二指肠的保护层，从而产生溃疡。现代理论认为，幽门螺杆菌在胃病的发生中扮演着重要角色。 (一)天天吃撑: 饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃及其他器官的负担，还可能导致超重，引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。  (二)小病隐忍: 胃只要不舒服，很多人总是能忍就忍、能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急，但就是不去医院检查。其实这些不舒服的症状是身体的报警信号。 (三)乱吃胃药 很多人只要胃痛就会吃止痛药，不当的胃药可能对胃黏膜有直接刺激作用，并能促进胃酸分泌，造成胃酸再次对黏膜及溃疡产生强烈的刺激，使胃肠炎症加重，甚至溃疡出血，等于抱薪救火，越治越痛。 (四)酒大伤胃 适量饮用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但长期或一次大量饮用烈性酒，不仅会加重肝脏负担，还会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。  (五)熬夜、不吃早餐 因为智能手机的普及，年轻人熬夜玩手机(如玩手游)成了习惯，这样就造成了胃长期处于活动状态，容易造成功能紊乱。然后第二天因为工作或者学习的需要，要起早又来不及吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 这两个养胃方法，效果比吃胃药好用 1、按摩养胃--大陵穴 大陵穴(腕横纹掌侧的中点)在五行中属土，对应着脾胃，可看成是心包经上一味很经典的“健胃消食片”，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理。  2、蜂蜜水拌火麻油 火麻油是一种天然的植物油，跟其他食用油不同的是它既可以养胃，又能杀灭幽门螺杆菌，还能润肠通便去口臭。 火麻油含有能够养胃的成分:亚麻酸、不饱和脂肪酸。不仅可以改善胃酸、胃痛，还能灭胃病“首恶”幽门螺杆菌。  火麻油之所以可以改善胃炎是因为，亚麻酸可以抗菌消炎，改善胃部不适的症状。而对于胃溃疡有效是因为，一级火麻油本身就是一种天然油脂，经常饮用可以覆盖溃疡面，减少食物对溃疡的反复刺激，然后慢慢进行消炎、再修复溃疡的作用。 |
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