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我想你一定有过情绪崩溃的时候吧？也许是生活压力大，也许是工作不顺心，也许是感情不如意......情绪不稳定，生活往往也容易变得一团糟。 作者：净静 有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。” 人生路上，我们遇到的最大敌人，其实不是能力，不是条件，而是情绪。
01 别让人生，输给心情 朋友阿瞳生日，邀请了我和几个好友一起去农庄吃饭。 阿瞳想点自己喜欢吃的熏肉，可阿瞳的丈夫硬是不给她点，于是两人起了争执。 那一顿饭，阿瞳全程黑着脸，一口饭都没吃。 回来的途中，阿瞳把他数落了一顿，然后拉着我默不作声地径直走了。 阿瞳边走边生气地对我抱怨说： “他居然这么一点小事都不能迁就我！明知道我喜欢吃什么，却还要和我争吵。” 见她如此激动，我也不敢劝阿瞳什么，只好找阿瞳丈夫好好劝劝她。 阿瞳的丈夫叹了一声气，说了一句： “她真的误会我了，腌制食品吃多了容易致癌，而她一直肠胃不好，但又忍不住口，所以我坚持不给她点。” 在婚姻里，我们常常一些小事而闹矛盾。 但其实，有时候争赢了，却容易让感情产生裂痕。
在生活里，我们常常因为一些小事和别人产生矛盾。 双方大吵大闹，甚至把坏脾气迁怒于别人身上。 但其实，你要知道，情绪好了，生活才会越过越好。 情绪不好，纵然有美好的事情发生也无法感受到。 人之所以幸福，不是因为拥有了多少物质，而是学会了与一切负面情绪和平相处。 02 一个人最大的本事，是能控制自己的情绪 人在情绪崩溃的那瞬间，常常会做出一些不好的行为。 很多恶意伤人的事件，就是从那些的糟糕情绪里滋生出来的。 《别让情绪失控害了你》一书中写到： “控制情绪，才能控制局势。” 内心越是强大的人，往往越懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。 因为他们知道，控制好情绪是一种能力，它可以给你带来好运气。 《武林外传》中，郭芙蓉有一句很经典的台词： “世界如此美妙，我却如此暴躁。这样不好，不好。” 郭芙蓉是出了名的火药桶。 作为客栈店小二，她经常跟店里其他伙计、掌柜甚至是客人吵架。 很多人见到她，都躲得远远的。 后来，她自己也意识到坏情绪给她带来的不好，决定要控制自己的坏脾气。 于是每当不良情绪排山倒海降临之时，郭芙蓉总会闭眼深呼吸，然后说了那句经典台词。 最终，郭芙蓉战胜了自己，克制了火爆脾气，赢得了自己的人生。
情绪对一个人的影响，从来都是重要而明显的。 情绪失控只会让你失去理性，从而输掉自己。 所以我们每个人，都不应该做情绪的奴隶，而是应该懂得控制情绪。 罗伯·怀特曾说过： 任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。 无论境况多么糟糕，你应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。 一个人最大的本事，就是懂得控制自己的情绪。 唯有学会控制自己的情绪，你才能成为胜者！ 03 懂得控制情绪的人，才能更从容地控制人生 相信很多人都听过“蝴蝶效应”。 一只蝴蝶，在巴西偶尔煽动了一下翅膀，导致了一个月后美国德克萨斯的一场龙卷风。 情绪中的“蝴蝶效应”，也是如此。 有时候一些微小的负面情绪，很可能就会酿成大祸。 比如在家庭里，丈夫怪责妻子，妻子把怒气撒在孩子身上。 孩子在这样的环境中成长，成年后很容易叛逆，反过来抱怨父母； 比如在工作中，店长责罚下属，店员敢怒不敢言，就会容易把气转移到顾客身上。 顾客因此而投诉，也会影响了店铺的声誉。 在我们生活中，随时随地都会上演着一幕幕的“蝴蝶效应”...... 其实，每个人都会有情绪。 情绪，是我们对自己生活满意度的晴雨表，也反映了我们的生活状态。 面对生活中的种种不愉快，我们不应该逞一时之快，把气全部发泄出来。 而是要学着接纳，让生活的小美好治愈自己的坏情绪。
每个人都希望自己能拥有美好、幸福的人生，渴望可以控制住自己的人生。 但其实，这一切，都是需要从学会控制自己的情绪开始。 若是连情绪都无法控制，生气时暴怒、伤心时脆弱不堪，那又如何控制得住人生呢？ 著名作家奥格·曼狄诺说过： “学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。” 只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。 只有把握好了情绪，我们才能更好地把握人生！ |
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