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衰老是很多女性不愿面对的事情，进入40岁以后，身体机能下降，新陈代谢减慢，体重也开始慢慢上升，也就是我们俗称的“发福”，长胖了穿衣服不好看，身体也不健康，如果到了五六十岁还没有减下来的话，就很容易患上高血压、高血糖。因此，无论男女，到了40岁，都要开始严格控制体重，对于爱美女性来说，更是如此。那么，女性到了40岁，体重多少才算合适呢？保持在这个范围，健康又美丽。 国际上通用的衡量体重指标的公式，就是BMI指数即体重除以身高的平方所得的结果。一般来说，正常的BMI指数是在18.5-23.9之间，不在此范围内，就说明体重偏轻或者过重。以160身高的40岁女性为例，其体重在47.4-67.2公斤之间都是正常的，不要觉得六十几公斤很胖，到了40岁，还能保持在这个范围就已经很好了，说明身体比较健康，衰老也会来得更慢一步。 一般到了40岁体重还能保持这个范围的女性，有3个部位看起来比较“薄”，体态健康又年轻。 1.腹部 女性到了中年最容易长肉的就是腹部，特别是很多生过宝宝的妈妈们，腹部总是堆积了很多脂肪，穿衣服也不好看，整个人看起来也有些显老。但是，体重保持在正常范围的女性，相对来说要更匀称一些，腹部更“薄”，看起来更年轻。 2.手掌 大部分都没怎么关注手掌的厚度，而是在关注手指是否纤细。事实上，到了40岁以后，由于脂肪堆积的缘故，女性的手掌也会变厚，如果连不怎么关注的手掌上的脂肪都比较薄，说明这类女性生活中还很注意控制体重的，健康自然不会差，衰老也不会来得太快。 3.后背 女性一旦发福，后背变得又厚又宽，看起来有些魁梧。在中医看来，后背薄的女性，经脉也更加畅通，气血运行也比较通畅，在衰老上速度也会慢一点。 女性到了40岁，体重保持在哪个范围内才最健康，你知道了吗？  |
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