我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，是因为加在这些事情上的观念 ？？？

是的，我们并没有时间做这些“无用”的事，

倾听自己心跳的声音，感受自己呼吸的瞬间。

我们只有在失去的时候，才知道珍贵。

——乌实

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2

如果受害者仍固着于自己的受伤经验，

并拒绝向前，

加害者就很难开始新的生活。

如此一来，双方即使分离，

却仍会继续纠葛着。

——伯特·海灵格

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3

下次愤怒时，

试着用心跟对方说出这三句话：

我在受苦，我想让你知道。

我正在尽我最大的努力。

请你帮助我。

——一行禅师

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4

我们只接受我们准备接受的东西，

无论是在身体上，智力上还是道德上。

我们只聆听和理解我们已经半懂的东西。

每个人的生命轨迹存在于他所听、所读、所看、所游之中。

——亨利·梭罗《种子的信仰》

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5

我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，

而是因为我们加在这些事情上面的观念。

——阿尔弗雷德·阿德勒

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6

当人们更多地用电子通讯手段传递信息，

而非面对面交流时，

他们就会错失诸多微妙的细节。

而恰恰正是这些细节折射出的动人之处，

能够拉近人与人的距离。

——迈克·贝克特尔《高难度对话》

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7

我对自己的要求很低：

我活在世上，

无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。

倘能如我愿，我的一生就算成功。

——王小波《沉默的大多数》

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