痰湿体质血瘀体质互相夹杂，中医如何调养？

痰湿产生于肺、脾、肾三脏，痰湿病机无处不在。在肺为痰湿壅肺，在脾为寒湿困脾，在肾为寒湿着肾，在心为痰迷心窍，在肝为风痰上扰。

痰湿壅肺见咳、喘、咯痰。寒湿困脾将困、惰、肢肿。寒湿流注下焦为痛、冷、下坠。痰迷心窍为癲、为狂、为失眠。风痰上扰会晕、会眩、会中风。

痰湿的产生可能因为水液因寒凝聚，也可能因为热灼津液浓缩，还可能因为气机不利停积浊变。一旦痰湿形成，作为水液代谢过程中的病理产物就失去原有的滋润、灌注、化血等功能，它与正常津液有本质区别。

痰湿因津液变性变质而成。它比正常津液质重、浑浊、粘滞、坠积。它可以有形，从口中吐出来，从耳鼻中流出来，从粪便中排出来，从伤口和疮疡中渗出来。只要这种排泻物粘粘的、浊浊的、臭臭的、脓性的，就是实实在在的痰湿。有形之痰，一定可见。天天见到痰湿，说明人体自身在排出痰湿。排出了，就不会堆积肥胖！当然，痰湿也可以无形，疼痛、困重、麻木、闷胀、下坠、不寐、神识混乱，甚至猝死等症状，都可能是痰湿作祟。

体内有了痰湿，又不能自己排出来，人就堵得慌，闷得慌，痛和胀得慌。堵、闷、痛、胀慌了，神志才错乱的。无论有形，还是无形，也无论停留在脏腑、五官和关节等不同部位。既为痰湿，其性质就决定了它容易阻滞气机，损伤阳气，粘附病邪和缠绵长久。

痰湿的共同特征

胸闷、脘痞、腹胀

麻木坠胀

困重懒动

食欲不振或呕恶

大便稀溏或腹泻

痰湿主要产生于脾，贮藏于肺。痰湿停留于胸腹，痰湿坠积，气机不利，则胸闷脘痞。痰湿流注或寄宿于头部和肢节，痰湿重浊、血脉不通，则肢体麻木、头胀身重、不喜运动。脾为生痰之源，痰湿阻滞，运化无力，胃中停滞，则心中痞塞、呕恶、厌食。脾为痰湿所困，升降失常，清浊不分，合污下趋，则大便稀溏，甚至腹泻。”