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晨报记者高万军摄 生活晨报全媒体记者 太原报道 “老年痴呆界有一个3秒钟说法，这是一个什么概念呢？就是数完1、2、3，一个新的老年痴呆患者就诞生了。”10月17日—18日，在全省老年人心理关爱项目培训班上，山医大一院主任医师李阳主讲了“老年期痴呆的筛查、诊断及干预”一课。 筛查 8条症状，两条符合即有可能患病“阿尔茨海默病（AD）”，也就是俗称的“老年痴呆”，目前已经成为继心血管病、脑血管病、癌症之后，威胁老年人健康的“第四大杀手”。 “老年痴呆最初的表现为忘事、记忆力下降，而人们普遍认为，人在上了年纪后记忆力不好也是正常的，所以即使已经得了老年痴呆，也常常会被忽视。” 其实，老年痴呆的初期是可以通过自检发现的： 1.经常头痛、头晕、记忆力逐渐减退； 2.定向力下降。“这也是为什么许多患有老年痴呆的病人找不到家，他对自己所在的位置不能够准确判断，也不记得自己要去哪儿。”李阳解释道； 3.思维呈片断性，对事情纠缠不清。李阳举了个例子，“我奶奶患有老年痴呆，她在武汉，我去看她，她问我，你怎么来的？我说我走路来的，没过一会儿，她又问，你怎么来的？我说我走路来的。隔一会儿她又重复问。她不是故意的，而是真的不记得已经问过你了。” 4.智力下降、精神萎靡、反应迟钝； 5.懒言少动、动作迟缓。“比如以前很爱出门、社交，突然变得不爱说话也不爱出门了，这就要引起重视了。” 6.记不清当前的年份或月份； 7.个人经济财产掌控困难。“这个主要是指忘了如何使用存折。忘了怎么付水费、燃气费、电费等。” 8.思考能力有问题，与别人谈话时，无法正确表达自己的意思。 以上症状，出现两条及以上，就必须及时到医院的记忆障碍门诊检查治疗。 诊断 爱往家捡东西这类老人要注意除自检外，家人也可帮老人诊断是否患有老年痴呆。李阳通过几个实例来说明。 爱往家捡东西的老人要引起注意了，有些老人在患病后，喜欢往家捡各种东西，捡回来后并不是要卖钱，而是藏在了卧室的床下和柜子里。因为这些东西在他眼里并不是废品，而是宝贝，怕被人发现，他就要藏好。 有个老太太快70岁了，吵着要找妈妈，老伴儿很郁闷，“你妈都死多少年了，你还找妈妈？”其实有的老年痴呆患者因为得到的关爱不够，缺乏安全感，所以会吵着找妈妈，因为在他的记忆中，妈妈是最会保护他的人。 以前很拿手的事，突然做不了了，说明老人生病了。李阳说：“我记得我有个病人以前是个专家，到处去做讲座。有一次讲座，他讲得一塌糊涂，身边的人意识到他可能生病了，赶忙送到医院后被确诊患了老年痴呆。” 有一项数据分析，患有老年痴呆的人，高级知识分子占了很大比例。于是，有结论称，高级知识分子更容易得老年痴呆。“其实不是，是因为这些有一定知识水平的人更能注意到自己的异常，能够及时地接受治疗。”李阳提醒，农村老年人的健康状况常常被自己和家人忽视，因此这点需要引起重视。 预防 吃好睡好运动好保持活力护大脑“老年痴呆是一个很难完全治愈的疾病，但是可以通过一些方法来预防，延缓生病。”对此，李阳给出了3点建议。 饮食预防。老年痴呆是因为脑功能衰退而引起的，所以要想预防老年痴呆，好好保护自己的大脑功能很重要。很多食物都有益于防止大脑衰退。如能增强记忆力的蓝莓，能保护脑细胞的菠菜，能保持敏锐思维的南瓜和能增强反应能力的豆腐，都能起到预防老年痴呆的作用。老年人群平时可以多摄取这些食物，还要戒烟限酒。 作息预防。在睡眠中，我们会停止思考，大脑就不再工作了，开始好好休息了。也正是因为有足够的休息，大脑的功能才能被好好地保护起来，所以说保证足够的睡眠对大脑是很有好处的，也能很好地预防老年痴呆。当然，充足的睡眠是指质量良好的睡眠，所以，老年人在睡前可以喝杯温牛奶或者泡泡脚，这些都是有利于睡眠的。 运动预防。保持适当的运动可以预防老年痴呆。现在非常流行的广场舞，老年人就可以适当参与一下，维持腰部及脚的强壮。此外，也可做一些比较复杂的手工，这能够维持大脑的活力；吹奏乐器、画画等，都能够起到预防老年痴呆的作用。“现在坐在这儿听讲的同志都没有得老年痴呆，但是等在座的65岁以后，很有可能60%的人会患有痴呆。在人生的最后8年，我们都有可能会在生病中度过。所以，只有提高认识，及时预防，才能提高晚年的生活质量。”李阳用风趣的方式结束了当天的课程。 |
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