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俗话说：“红糖是个宝，疾病全赶跑”。其实红糖也有“东方巧克力”的美誉。红糖如果适量食用，再搭配一些它的好搭档，对我们身体健康的维护是非常有帮助的，今天我们就来谈谈红糖和它的好搭档们。 点击视频查看老师解读 ▼ 红糖+生姜 防治感冒  现在早晚温差比较大，很容易感冒，而红糖和生姜加起来煮的汤水，不光味道可口，对付风寒感冒也是特别管用的。 另外，有些人容易手脚冰凉，建议每天早晨喝一杯暖暖的红糖生姜水，有助于促进血液代谢，让手脚暖和起来。 红糖+乌梅 改善咳嗽  红糖加乌梅对风寒咳嗽是有一定帮助的，另外，乌梅可以止泻，和红糖搭配起来，对因受凉所造成的腹泻是比较有帮助的。 红糖+山楂 维护心血管健康  天气越来越冷，动脉容易出现硬化，心脑血管疾病也容易高发，红糖加山楂不光是口感好，同时山楂里边有些成分能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇，对维护心血管的健康也是有一定帮助的。 红糖+鸡蛋 益气养血 鸡蛋含丰富的蛋白质，磷脂和铁元素，红糖含有一定的铁质，所以红糖加鸡蛋能给我们提供丰富的营养，使人面色红润、有精神。 红糖+枸杞 清肝明目 枸杞中含有丰富的胡萝卜素，跟红糖搭配在一起，有清肝明目的效果。 另外枸杞里面的枸杞多糖还有一定的调节免疫力的作用，在寒冷的季节喝上一杯，整个人都会暖暖和和的。 注意： 红糖虽好，但是不能多吃，建议红糖每天的食用量最好不超过25克。另外，红糖不适合血糖高的糖尿病人群食用。 先收藏，再发给关心的人， 多一个人看到，就多一份健康！ 版权声明：本文根据公开资料综合整理，视频版权归6点谈健康所有，如有侵权，请联系微信后台删除，特此感谢！转载原创请添加微信：tianyaoup |
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