五脏六腑之大主——手少阴心经

经 络 循 行

内经原文《灵枢·经脉》：心手少阴之脉,起于心中，出属心系下膈，络小肠。

其支者：从心系，上挟咽，系目系。其直者：复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。

现代翻译：该经起自心中，出来后归属于心系（心脏周围的组织），向下通过膈肌，联络小肠。其分支从心系向上夹着食道连于目；其直行主干又从心系上肺，向下斜出于腋下，沿上肢内侧后边，至肘中，沿前臂内侧后边，到手掌后豆骨突起处进入掌内后边，沿小指内侧到达其末端。脉气由此与手太阳小肠经相连。

经气逆乱表现病症：是动则病嗌干，心痛，渴而欲饮，是为臂厥。是主心所生病者，目黄，胁痛，臑臂内后廉痛厥，掌中热痛。（咽干，渴而欲饮，胁痛，手臂内侧疼痛，掌中热痛，心痛，心悸，失眠，神志失常。）

病机分析：手少阴心经支脉从心系上夹于咽部，心经有热则咽干；阴液耗伤则渴而欲饮；心之经脉出于腋下，故胁痛；心经循臂臑内侧入掌内后廉，心经有邪，经气不利，故手臂内侧疼痛，掌中热痛。心脉痹阻则心痛；心失所养，心神不宁，则心悸，失眠；心主神明，心神被扰，则神志失常。

经 络 穴 位 养 生

午时：上午11-下午1点 手少阴心经

【心经，适度午睡佳】《午时》气血流注于心经，称「手少阴心经」，很多人说中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，血不归经，因此应适度休息，但午睡不宜过久。

少 海：

【定位】屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处；屈肘，在肘横纹尺侧头陷凹中取穴

【功能】宁心安神

【主治】

①心痛，癔病、暴喑、健忘、癫狂善笑、痫证；

②肘臂挛痛，臂麻手颤，头项痛、目眩、腋胁痛。

灵 道：

【定位】腕横纹上1．5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘

【功能】宽胸理气

【主治】

①心痛，悲恐善笑；

②暴喑（失音）、干呕；

③肘臂挛痛、抽筋。

通 里：

【定位】腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘

【功能】宁志安神，益阴清心

【主治】

①心痛、心悸，怔仲；

②舌强不语、悲恐畏人，暴喑、面红、妇人经血过多、崩漏。虚烦、盗汗；

③腕臂痛。

神门（保健大穴）：

【定位】腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处；仰掌，豌豆骨的桡侧缘，即尺侧腕屈肌腱附著於腕豆骨的桡侧，掌後横纹上。

【功能】扶正祛邪，宁心安神

【主治】

①心痛，心烦，惊悸，怔仲、恍惚，健忘，失眠，痴呆，悲哭、癫狂痫等心与神志病变；呕血、吐血、目黄胁痛、失喑、喘逆上气；

②高血压；

③胸胁痛。

少 府：

【定位】在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时当小指与无名指指端之间；在4、5掌指关节後方，仰掌屈指，当小指端与无名指端之间

【功能】清心宁神

【主治】

①心悸、心痛、心烦，胸痛、善笑、悲恐惊；

②阴痒、阴挺、阴痛；

③小便不利，

④手小指挛痛，拘挛。

少 冲：

【定位】小指桡侧指甲角旁0．1寸；在小指桡侧，去指甲角桡侧根部，约去爪甲指0.1寸许取穴

【功能】清热熄风，宁神醒脑

【主治】

①心悸，心痛，癫狂；

②热病，昏迷。

③胸胁痛，胸满气急，手挛臂痛。

心为五脏六腑之大主，主神志，为参与人的情志活动最重要的脏腑功能系统，经常按摩或拍打心经穴位可预防精神方面的症状。尤以神门，灵道，通里，少府几穴效果最佳。拍打或刮痧治疗可清心火，除烦燥，改善睡眠，调畅情志，方向为沿心经由腋窝刮向小指内侧末端。

以上论述仅代表作者个人观点，如有不足或不同意见之处请多指正。