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很多孩子很难集中注意力。然而，当你的孩子开始上学时，专注力将成为一个非常重要的因素，当然，这将是他余生的一项基本技能。如何帮助你的孩子发展他的注意力？ 培养孩子的注意力
1早点开始。 你可以在孩子上小学之前就开始帮助他们发展注意力。刚学会走路的孩子和学龄前儿童可能会被鼓励多看一本书或画完一幅画。当他们集中注意力或完成任务而不分散自己的注意力时，应赞美他们。 2大声读出来。 大声朗读给孩子们带来了很多好处，包括教会他们倾听和专注。选择适合孩子的年龄和发展水平的书，并试图找到鼓励孩子们注意的故事;这些故事通常是为了让他们开心、兴奋或着迷。 3你玩游戏来提高你的注意力。 方块、拼图、棋盘游戏和记忆游戏帮助孩子们发展专注和完成任务的能力。这些活动很有趣，所以在孩子们看来它们不像是一份工作。 4尽量减少孩子们在屏幕前的时间。 当小孩子花太多时间在电视、电脑和电子游戏的时候往往难以集中的部分原因是大脑习惯了这种特殊形式的被动的难以集中精力的图形和闪烁的色彩。 建议完全避免两岁以下的儿童在屏幕前停留的时间，并将其限制在所有儿童和青少年每天一到两个小时(最好是高质量的内容)。 帮助你的孩子在家里集中精力
5准备一个写作业的地方。 你的孩子应该有一个专门写作业和学习空间。无论你选择什么地方，都要让它安静、不受干扰。 你可以让你的孩子装饰这个地方，让它更舒适。 尽量把作业通常需要的所有工具都放在旁边。每当你的孩子必须去拿铅笔、纸或尺子时，他可能会失去注意力。 6养成习惯。 家庭作业和学习应该在特定的时间进行。一旦你为家庭作业设定了一个时间表，并且坚持了一段时间，你的孩子就不太可能抱怨或反抗。 每个孩子和每个项目都不一样，但理想情况下，你应该在做作业之前给你的孩子一些时间放松一下。如果他放学回家，比如说4:30，等到5:30开始做作业。这样你的孩子就有机会吃点零食，告诉你他的一天，然后释放多余的精力。 最后，让您的孩子在开始做作业之前先吃点点心并喝点水，否则饥饿和口渴会分散您的注意力。 7设定现实的目标。 如果您的孩子变得足够成熟，可以完成许多任务，那么将工作分为可管理的部分并确定完成时间就变得非常重要。当孩子们面临着堆积如山的作业时，他们很容易感到不知所措;因此，它鼓励你的儿子或女儿设定小目标，一步一步来实现。 8创建休息时间。 如果你的孩子有很多家庭作业，休息是很重要的。当你的孩子完成了一项特定的工作或任务，让他连续工作了一个小时(对于年幼的孩子，甚至是二十分钟)，你建议他休息一下。在他回去工作之前，给他一些水果和他交谈几分钟。 9消除干扰。 你不能指望你的孩子在打开电视和口袋里的手机时能集中注意力。确保作业时间没有电子设备(除非你需要电脑来做作业)的干扰，并要求家里的任何人可以让孩子集中注意力。 10记住你孩子的个人需要。 有些孩子在音乐方面做得更好(古典音乐更好，因为语言往往会分散注意力);其他人更喜欢安静。有些孩子喜欢在工作的时候和你说话;有些人喜欢独处。让你的孩子做他认为最好的事。
提示： 学习如何集中注意力是很重要的，但在这方面要保持放松和克制。对孩子生气、沮丧或不耐烦是没有用的。 记住，运动对孩子来说是绝对必要的，尤其是当他们还小的时候。参加运动、步行或骑自行车上学和/或以其他方式积极玩耍的孩子更有可能在课堂上和做作业时集中精力。 |
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