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1.梨 梨含有丰富的营养，最常见的功效是可以治疗咳嗽，它还能保障骨骼细胞的健康，软化血管，能使血液将营养元素输送给骨骼，促进骨骼对营养的吸收，让骨骼快速生长。 2.胡萝卜 胡萝卜是我们生活中比较常见的一种食材，其中含有丰富的营养物质，胡萝卜中的β-胡萝卜素，到我们体内就会转化成维生素A，它有让骨骼增长的作用，宝妈平时可以让孩子多吃一些。 3.鱼类 鱼类食物中含有大脑能促进孩子大脑发育的DHA和锌元素，对宝宝大脑神经、骨骼发育有着很好的促进作用。至于鱼的挑选，深海鱼养分价值是大于淡水鱼的，不过孩子简单对此过敏，第一次吃的时候先以少数摄入为主。 4.牛奶 很多家长都知道牛奶钙含量是非常高的，绝对是补钙食物中的第1名，而且牛奶中含有一定的维生素D和乳糖，这些都能促进钙吸收，对宝宝骨骼发育非常有帮助。 所以说，想要孩子长高个，梨，胡萝卜，鱼类，牛奶要舍得让孩子吃，或能促进骨骼发育！ |
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