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生完孩子之后，身体素质明显不如以前了，皮肤暗黄不说，还有色斑，甚至有时候还腰酸背痛的，想必宝妈们都有这种感想，平时照顾孩子，也没办法多休息，还会出现头晕眼花的症状，气血不足越来越严重，不仅贫血，就连皮肤也差的不行，所以呢，这个时候，女人一定要好好地保养自己，让自己的皮肤状态回到以前，今天呢，小编就要为大家分享这道菜，有着补血养血的效果。    这次呢，小编将为大家介绍清炒甜菜根的做法，我们先准备2个甜菜根，盐适量，五香粉适量，菜籽油三勺，大蒜适量，先把甜菜根外皮处理下，清洗干净后，放在案板上切成片，再改刀切成丝，放在盘中备用，紧接着再把大蒜去皮，切成颗粒。  热锅中倒入适量的油，第一步，先把大蒜颗粒放锅中，激发香味后，顺手再把甜菜根放进去，要用旺火快速的翻炒，炒到食材变软断生后，把食盐，五香粉放进去，调味后就可以出锅了，看起来就比较有食用，而且这道菜吃起来很清爽，很适合夏天的一道美食。 |
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