老药工常法武，现任同慎德特邀老药工
国家首批“中华老药工”，现任同慎德特邀老药工 1928年生，现年91岁，河南省禹州人，从事中医药行业七十余载 个人经历：1947年加入医药公司，开始接触中药材，并学习传统中药材辨识、鉴定；其中主要包括眼观、手摸、鼻嗅、口尝、水试、火烧六个方面，常法武通过常年观、摸、嗅、尝、试、烧各类药材，逐渐掌握了一套中药鉴定之法。
擅长领域：擅长中药辨识，具有丰富的中药鉴别经验，可一眼辨药。在医药公司时，曾给医院送药，但医院却选择了另一家更便宜的药材，常法武要求医院将便宜药材展出，几秒钟就挑出来其中十几种假药材，使医院彻底信服，并选择长期合作。
 老药工荣誉证书 下面这8个慢性自杀的习惯，你有么？
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网上有一个段子：晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，经常烧烤等于慢性自杀，手机24小时开机等于慢性自杀，长期呆室内等于慢性自杀，缺乏锻炼等于慢性自杀。
很多人自嘲：我一天啥都没干，光自杀了！这可不是笑话而已，慢性自杀的凶手真的每天就潜伏在我们身边，下面这8个凶手，千万要离得远远的，切记切记。
凶手一：长期缺乏睡眠
长期缺乏睡眠会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险增高。
另外，熬夜也会让胃肠道得不到足够的休息。有数据显示，睡眠时间长期不足，死亡危险率都大大增高。长此以往，与慢性自杀无异。
凶手二：长期不吃早餐
不吃早餐，大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中；
不吃早餐，胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡；
不吃早餐，易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石；
不吃早餐，容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失；
不吃早餐，易患疾病，易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等；
不吃早餐，更容易肥胖。
凶手三：过量饮酒
酒精对肝脏的危害是逐步累积的，从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最后导致肝癌的发生其实只需要四步。
可以说，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一点，也向人生的终点又迈进了一步。
凶手四：长期吸烟
烟草中含有几百种化学物质，其中60多种都与癌症相关。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。
烟草燃烧的烟雾会随着，吞咽进入胃部，有害物质尼古丁，容易刺激胃粘膜，出现胃壁粘膜血管出现，收缩、痉挛现象，继而造成，粘膜缺血、缺氧等情况，发生胃溃疡、胃炎等疾病……
要想命更长，还是乖乖地戒烟吧！
凶手五：经常久坐不起
人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
研究表明，坐着工作的脑力劳动者，冠心病发病率为12%，而体力劳动者仅为3%。
没事儿还是动一动吧，爱坐着的人们，不要让慢性自杀找上门。
凶手六：放任体重变肥胖
美国《新英格兰医学杂志》刊登的一份报告指出，超重人群易患13种癌症，包括胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、脑(脊)膜瘤和多发性骨髓瘤等。
任由自己体重超标N多，却从来不加以控制，于健康无益，于寿命增长无益。
凶手七：乱吃无禁忌
患癌去世的复旦女博士于娟有更切身的体会，因为父亲是厨师，她也几乎吃遍了天下。
但后来她醒悟，“我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了悠长悠长的时间，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食材，并由此豢养。”所以那些乱七八糟的珍稀动物，还是不要吃了。
凶手八：心情总抑郁
美国杨百翰大学心理学教授霍尔特·伦斯塔德的研究表明，孤独导致的死亡率，比肥胖症的危害有过之而无不及。
在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。总是孤独、抑郁、不爱与人交流，带走的不止是你的快乐，还有你的寿命！
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