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延迟满足感

 我爱你文摘 2019-10-22

延迟满足感,大概意思相当于“不惯自己毛病”。

当欲望涌上来,马上就想吃,马上就想买,马上就想玩的时候,按一个暂停键,说先干做正事再吃、再买、再玩,行不行?这就叫延迟满足感。

查理芒格也说过这个道理,就像是小孩子吃饭,吃完胡萝卜、西兰花这些他不爱的蔬菜,才能吃甜点。对大人来说也是一样的。难对付的客户,难做的报告,难说出的话,心理上总是抵触的,磨磨蹭蹭、拖拖拉拉,想晚一点面对就晚一点面对。这样被拖延的工作往往被拖到最后一刻deadline上,完成得质量也都不高,或者就永远完不成了。留在心里是一种隐隐不安和挫败感。

要想打败这种挫败感,只能逼着自己先啃这些硬骨头。不愿意做的、抵触的、难做的事情要先处理,给它们更多时间和资源分配。等啃完了硬骨头,再做喜欢的、容易的、轻松的那部分工作。

在生活上也是,面对一时上脑的消费欲望,那真是一时消费一时爽,一直消费一直爽。工作几年十几年,问问自己攒下了什么,一抽屉化妆品、一柜子衣服、一柜子鞋,唯独兜比脸还要干净,这时的感受恐怕就很不爽了。一个成熟的人,要节制自己的消费欲望,看得到忍得下这一时冲动之后,带来的是什么。只有延迟对物质的满足感,先积攒、积累,才有可能在未来有可投资的资本、可以闲适的安全感。

一个人的所有的资源是有限,不论是百万富翁还是白丁小子。眼下所有能够调动的所有资源,时间、空间、金钱….都有个上限。比如一天只有24小时。每天我们都在做自己的资源调度官。一个小时的时间,用来休闲了,便不能用来学习。学习这一小时,也许明天考试把握更大一点。年底得到一笔奖金,就是这笔奖金,用来消费了,就不能用来储蓄。

一个人的欲望,我可以选择是眼下、马上、就得到满足,还是选择,舍弃眼下的满足,晚一些、晚一时再让欲望得到满足。问问自己,“可不可以晚一时再满足?晚一时的结果会不会更符合自己的内心期待?”

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