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高发人群 脾胃虚弱、消化能力不足的人群。 症状表现 主要症状为胃脘痞满不痛，灼热，嘈杂吞酸，口苦，肠鸣泄泻等。 病因及治疗原则 此类消化不良多是由于中阳损伤，外邪趁机而入，或湿滞日久化热，寒热互结，气不升降所致。治疗宜辛开苦降、和胃消痞。 特效中药 干姜：温肺化饮，温中降逆 龙眼肉：补益心脾，养血安神 生姜：开胃止呕，发汗解表 萝卜：消食化痰，下气宽中 小贴士 合理饮食可消除胃肠胀气。适量摄取高纤维食品可增加排气，摄取过程中应注意循序渐进。多喝米汤可缓解胀气、排气及胃灼热等症状，同时还能滋养脾胃。 特效小药方 姜茶饮 原料 绿茶3克，干姜5克。 做法 干姜切丝，与绿茶同放入瓷杯中，以500毫升沸水冲泡，浸泡5分钟后即可服用。 用法及宜忌 每日2次，以上为1次量。 蜜煎萝卜 原料 白萝卜50克，蜂蜜50毫升。 做法 白萝卜捶碎，用蜜煎至软烂。 用法及宜忌 每日2次，以上为1次量。脾胃虚弱、大便溏薄者不宜多食或生食白萝卜。 龙眼肉生姜汤 原料 龙眼肉干14枚，生姜3片，盐适量。 做法 龙眼肉干洗净，放入锅中，加750毫升清水浸泡后，再加入生姜、盐，微火煮10分钟即成。 用法及宜忌 每日1服，每服100毫升。湿热泄泻者慎服。 |
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