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宝宝的咀嚼能力，其实就是为了方便吞咽和吸收，通过牙床或牙齿把食物磨碎的能力。 很多人以为这个能力是天生的，到了一定的年龄自然就会咀嚼了。然而，不存在的！  在娃吃辅食的阶段，爸妈就应该有意识训练宝宝的咀嚼能力。 不然训练跟不上，吃口面条都会噎喉咙！ 如果宝宝习惯一口吞、不咀嚼，爸爸妈妈请自查是不是犯了这4个错。 一直用奶瓶喂辅食  有一些爸爸妈妈习惯给宝宝用奶瓶喂辅食，这样比较简单方便。 不过，宝宝吃奶瓶大多是吸吮的反射，但吃辅食阶段的宝宝更加需要的是吞咽的反射。 妈妈总是图轻松，用奶瓶喂，会导致宝宝咀嚼吞咽能力严重滞后，并且会养成吃东西只做出吞咽的动作习惯。 除此以外，一旦宝宝习惯了用奶瓶进食，如果妈妈想要让TA扔掉奶瓶，乖乖坐在餐椅上吃饭，那就真的不是一件容易的事。 一开始的过渡期，宝宝还可以大口的用奶瓶吞糊状的辅食，但从吃颗粒状食物开始，妈妈就没辙了，必须要丢掉奶瓶了。 但宝宝会大写的拒绝，吃东西只找奶瓶。 怎么办 出现这种情况的宝宝，让TA戒掉奶瓶，妈妈可以先试着用杯子过度。 给宝宝准备好吸管杯（避开有过滤球的吸管杯，以免食物堵住管口）、学饮杯，把辅食先添加到杯子里，让宝宝吃。 然后再过度到正常杯子，最后给宝宝用上勺子和碗，坐在餐椅上，正常吃辅食。 食物性状太稀太细  宝宝咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此之间协调的运动。 这就要求爸爸妈妈们要根据宝宝不同的月龄，兼顾到营养平衡的同时，还要考虑到食物的硬度、柔韧性和松脆性，给宝宝口腔肌肉和舌头带来不同的刺激，让宝宝的咀嚼能力一步步升级。 如果爸爸妈妈提供给宝宝的食物性状跟不上宝宝的进步节奏，老是落后，也会导致宝宝咀嚼能力发育迟缓。 比如，宝宝都8、9个月，可以吃颗粒状的辅食了，而爸爸妈妈还在做糊状的蔬菜泥。 久而久之，就算爸爸妈妈提供了正确性状的食物，宝宝也会发生一口吞下或者吐出来的情况。 怎么办 如果宝宝已经出现了一口吞的情况，爸爸妈妈应该重新开始辅食性状的过渡尝试。 一开始变换性状，宝宝可能会有一点干呕。爸爸妈妈不用太担心，也不要因为干呕就停下来。几次过后嘛，这种情况会慢慢减少的。 芽妈贴心奉上不同月龄阶段辅食推荐，爸爸妈妈们试试吧！ 6-7个月，半流质的食物。比如米糊、果泥、蔬菜泥、蛋黄泥； 8-9个月，黏稠、粗颗粒的食物。比如豆腐碎、碎果粒、面包片、小饼干； 10-12个月，软烂、小碎块的食物。比如鱼粥、肉沫、薄皮饺子、烂面条、各种蔬菜； 12个月以上，容易消化的固体食物。比如水饺、馄饨、米饭、纤维不太多的成人食物（注意少盐）。 错过了宝宝自主进食的信号  吃饭最终还是宝宝自己的事！ 随着宝宝的长大，它会给大人一些自主进食的信号，比如想要抓东西，看到大人吃饭会产生兴趣，吧唧嘴，模仿大人吃饭的动作。 10-12个月是宝宝自主进食的黄金期，TA开始出现自主进食的欲望，喜欢抢夺爸妈的食物，也会抢勺子。 爸爸妈妈千万不要错过锻炼宝宝咀嚼能力的关键点，在过程中多给宝宝自己参与的机会。宝宝在进食中参与得越多，就越容易学会吃饭和咀嚼这些基本能力。 怎么办 当宝宝有了上面那些自主进食的信号，爸妈就可以把宝宝放在大人餐桌上一起吃饭了，但不是说吃大人饭，而是训练宝宝一起同桌进餐。 爸妈可以把食物洗一洗，切成条状让宝宝啃咬。在宝宝自主进食的黄金期，妈妈可以把蔬菜、水果做成手指食物，递给宝宝。 宝宝用小手拿着合适的食物，放到嘴里，爸爸妈妈在一边给宝宝示范咀嚼的动作，做得夸张一点，让宝宝模仿，或者用语言引导宝宝用牙慢慢咬食物。 进食太着急  有些小可爱是为了耍手机，看电视。 2-3岁的孩子总是对电视情有独钟，一刻都不能错过。 于是，爸爸妈妈给小孩定了个规矩：吃完饭才能看电视。 小家伙为了能早点看到心心念念的动画片，脑筋转得真滴快。她把吃饭的时间缩短，不嚼饭，一口吞。 孩子这样做，心愿达成了。不过，肠胃可真的受罪了。不光对消化吸收不利，还可能出现食道堵塞、鱼刺卡喉的棘手状况。 还有的小可爱吃饭快一口吞，是因为和家长来了场吃饭比赛。 有的宝宝吃饭磨蹭，爸爸妈妈心里急，就想办法和宝宝来场吃饭比赛，还设置了足以诱惑孩子的奖品。 宝宝一听，马上来劲了，加足马力大口扒饭，吃完还不会忘了找爸爸妈妈要奖励。 但这种方法可能给宝宝带来危险。宝宝太急的把饭吞下去，可能会让食物进到气管发生呛噎；有些不好消化的食物，比如土豆、芋头，宝宝一口吞还会影响到肠胃的消化。 怎么办 不管是上面哪种情况，爸妈最终都要让宝宝把吃饭时间控制在20分钟以上，让宝宝慢慢咀嚼，把食物充分的消化吸收。 爱看电视的孩子，爸妈和TA定好规矩：动画片可以看，手机可以适当玩，但必须是乖乖吃完饭之后才行，而且吃饭的时候不能一口吞。 在吃饭的时候，爸妈在餐桌上仔细观察TA有没有好好嚼饭。如果还是一口吞，要多提醒TA几次。 对磨蹭的宝宝，吃饭比赛这样的提议不要再做。可以换一种方式。 在宝宝吃饭前，要给TA讲清楚，只有吃饭时间才可以用餐。20分钟的时间到了后，不管宝宝有没有吃饱都把餐具收拾掉，在中间不再给TA饭菜和零食，直到下一餐开始。帮宝宝建立正确的吃饭习惯。 希望妈妈们能按照建议正确喂养，让宝宝远离这些错误的进食方法。 |
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