没有觉知，禅绕画就只配叫缠绕画

引 言

有朋友听说我将受邀开讲禅绕画

便想从外省赶来星城长沙

说是想随蛙仔学习静心禅绕

所以本文开头我最想说的就是

非常感谢这位朋友的促动

让我有了这么一次独特的分享

………

请注意，我的表述是，禅绕画是一种在觉知中不断禅绕与重复的创作过程与作品呈现

蛙仔：有人很喜欢禅绕画，趁现在较闲，与大家分享一些我指导过的禅绕作品吧。

蛙仔：知道什么叫禅绕画吗。[微笑] 

众群友: 愿闻其详。

蛙仔: 禅绕画概念太多，似乎都不太精准。禅绕画离不开缠绕，但重点不在绕，而在禅。

蛙仔: 那么，究竟什么是禅绕呢，在我这里，“禅”意味着形而上之性空，“绕”意味着形而下之缘起，合在一起，“禅绕”就是指性空缘起的每个当下。

蛙仔：而所谓禅绕画，是以静心为目的，以线条为手段，通过化繁为简、由简至繁，在觉知中不断禅绕与重复的一种创作过程与作品呈现。

蛙仔: 禅绕画就是要在静心中禅绕，在禅绕中静心，最后达至身心的合一、专注与恬静。

蛙仔：请注意，这里我的表述是，“禅绕画是在觉知中不断禅绕与重复的一种创作过程与作品呈现”，强调的是画者本人觉知的临在与内心的体验。

蛙仔：而许多人只是将禅绕画简单地定义为“一种抽象的艺术形式与作品”，这是过于流于表层、注重结果的概括，并没有触及到禅绕画的灵魂与本质。

蛙仔：可以说，没有觉知，禅绕画就只配叫缠绕画。

蛙仔：我们身处的这个看上去有点繁复的大千世界，如果用一颗觉知的心来透视它，那么，再繁复的世界也会变得简单清明起来。比如这幅禅绕画: 

我们渴望的各种修，无不在这一禅一绕、一笔一画之中

素素: 师傅，这是您画的吗？[偷笑] @蛙仔

蛙仔: 准确的说，是在我的指导下画的。

蛙仔: 这幅画复杂吗，看上去好像很复杂，但老子告诉我们，大道至简。

蛙仔: 为什么呢，因为“合抱之木，生于毫末”。如果将“天下万物”看作“有”，所有的“有”都生于至简至虚的毫末之巅——“无”。

蛙仔: 结合禅绕画来看，老子还有一句话更贴合，即“道生一，一生二，二生三，三生万物”。

蛙仔:上面这幅禅绕画作品，看上去很美、很复杂，但也是从老子所说的最初的“无”或“一”中化生而来的。

蛙仔: 所有的禅绕画，无外乎一禅一绕。禅时，身轻心静；绕时，觉至气和。所以，我将自己所指导的禅绕画称为“静心禅绕画”，我们渴望的修心修静，无不在这一禅一绕、一笔一画之中。

笑脸: 禅绕画怎么学？

蛙仔:嗯，听我慢慢道来。

蛙仔:学习禅绕画，如果不明白“大道至简”的道理，不善于细致地观察，一看到复杂的景象或图形，也许就会退却。为什么？

蛙仔:因为太难了！我不行，我画不出来！多数人第一时间会是这样的想法和反映。

蛙仔:然而，真实情况呢，完全不是这样！不仅不难，而且非常容易学，男女老少，一学就会。

这张白纸就代表天地未开，万物未生的样子

蛙仔：大家想了解这幅画的形成过程吗。[微笑]

众群友：想！

蛙仔: 好的，请稍等。

蛙仔:画禅绕画之前，你得先准备好相应的绘画工具，包括下面这张素描纸（图示如下）。

蛙仔: 这张白纸在这里就代表宇宙混沌之初，天地未开，万物未生的样子；代表老子说的“天下万物生于有，有生于无”时的“虚无”的状态。

蛙仔: 这个“虚无”可不是一无所有哦，这个“虚无”就是老子所说的“谷神”。

蛙仔: 所谓“谷神不死，是谓玄牝”，“玄牝之门，是谓天地根”。这个“谷”表示虚空，“神”表示灵动，意思是说，“谷神”虽然虚空，但却是灵动的，具有无穷的造物之用。

蛙仔: 老子还说，“道冲而用之或不盈”，这个“用”就是生发、造化之用。

蛙仔:结合禅绕画，怎么来“用”呢。

蛙仔: 我们可以在虚空一片、空无一物的纸上先画好暗线，用铅笔（图示如下）。

蛙仔: 然后取中间的一个小格（箭头所示）。

所有的画，都有“无中生有”的第一笔

蛙仔:（我会尽量将这幅禅绕作品的开头几步交代详尽一些）

蛙仔: 在小格的左边画上一道弧线——请注意，所有的画，都有这“无中生有”的第一笔

蛙仔: 再在小格的下边画上第二道弧线，

蛙仔: 然后在两道弧线的内侧添上复线（图示如下）。

    画上第一道弧线         画上第二道弧线            画上复线

蛙仔:然后均匀连贯地在弧线围合的两侧，加上更为精细的重复性弧线（图示如下）。

蛙仔: 最后在画面的右上方画上一个“人”字形。

蛙仔: 好了，这个图就是整个禅绕画作品最基础的图案（图示如下）。

蛙仔: 这个图形在整个画面中的位置是这样的（图示如下）。

蛙仔:我这里交代清楚了吗，看上去复杂的东西，是不是开始都非常简单。

蛙仔:这就好比天地万物从无到有，无中生有的最初状态。

蛙仔:接下来，画第二个基础图形，第三个基础图形和第四个基础图形（图示如下）。

禅绕画就是不断地旋转，不断地重复，在旋转重复中不断地观照自己的身心

蛙仔:这里要特别强调的是，禅绕画就是要不断地旋转画纸，要不断地重复，重复那些简单的点、线、面。

蛙仔: 在不断的重复过程中，我们要同时学会观照自己：身体是否紧张，呼吸是否急促，手指是否僵硬。

笑脸:如果紧张如何做？

蛙仔: 如果你觉知到了这种紧张，就要及时调整。

蛙仔: 是及时调整，还是心生烦躁，这便是观察和考验一个人觉知力的时候。

笑脸: 我可能会燥，着急何时才能画完啊。

蛙仔: 是呀，很多人在这个时候会想，什么时候是个头呀。这正如平时我们对待工作、生活，甚至生命的态度。

蛙仔：如果总想着结果，总想早一点知道结果，你不急不燥 不烦不恼才怪呢。

（基础图形放大后的效果，图示如下）

蛙仔：我们修心修静是为了什么呢。

蛙仔：是为了让生命提速的吗。

蛙仔：生命是可以听从我们的意志，随意提速的吗。

蛙仔：老子说，天下神器，不可为也，不可执也，为者败之，执者失之。

蛙仔: 难道不正是这样吗？

蛙仔: 比如，人类一直在追求文明与进步，为了这所谓的文明进步，一直孜孜不倦、不知满足地去有为，去追逐，去执取，去掌控，可讫今为止，人类所谓的文明与进步，是否让人类真正幸福与安定了呢，答案似乎是不言自明的。

笑脸：你说的也是啊。

在禅绕中，如果身体绷紧了，请放松；如果呼吸急促了，请放缓

蛙仔: 好了，继续禅绕。

蛙仔：在禅绕过程中，如果发现身体绷紧了，请放松；如果发现呼吸急促了，请放缓；如果发现目标过头了，请回来。

蛙仔：调整好后，继续画……

蛙仔：你看，这个图形是不是又在重复。

蛙仔: 对了，显化的生命就是不断地在重复和轮回。在禅绕画中，就是用简单的点线面，不断地重复，不断地推进，向前。

Sunny:[惊讶] 不是要不断变化吗？

蛙仔: 在向前的过程中，我们会发现新的东西，这就是所谓变化。

复杂的是这个世界，还是我们的这颗心呢

蛙仔: 如果将这个图案看作是整个世界，那么不妨一问，这个世界真的变化了吗。

蛙仔: 推进的过程是一个由简至繁的过程，在这个过程中，是世界变得复杂起来了，还是我们的心变得复杂起来了？

蛙仔：这里所谓的复杂难道不只是形式和表象吗，不是吗？

船長: 是。

莹虹：不复杂，很好玩[呲牙]

蛙仔：复杂的形式与表象下，本质上不还是那个点，那条线，那个面吗……还有那个无时不在的“空无”的背景——纸张！

莹虹:再复杂的画面，都是一笔一笔组成的，生活也是，继续。[微笑]

蛙仔：对，继续画。

蛙仔:你看，是不是还是那点东西……

蛙仔：有什么东西是真正复杂的呢。

蛙仔:我们追求这个，索取那个，不断地抓取掌控，透过本质去看，有什么新东西可言呢。

蛙仔：人们或许会说，大千世界这朵花正在开放呢，多么美丽，多么丰盛呀。

船長：其实一样。

蛙仔：可这美丽的观感，丰盛的说法，这林林总总的关于世界的观念，是谁生出来的呢？

蛙仔：对了，是我们的心！

蛙仔：这就是相由心生的道理。

蛙仔: 继续画……来点新花样。

蛙仔：图形稍微有了点变化，但即使变了个花样，难道这个图案或者这个世界就不同了吗。[微笑]

笑脸:[强]

蛙仔:不还是那点，那线，那面绕成的吗。

船長：没有变。

心留余香：一切唯心造。

蛙仔：还要延展吗。[微笑]

莹虹：继续。

蛙仔：掌声不够热烈呀。[偷笑]

众群友：[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]

得感谢这位朋友的促动，让我有了这么一次独特的分享

蛙仔:群内有位新加入的朋友听说我会开讲禅绕画，便想从外省赶来长沙，想过来跟我学静心禅绕。

蛙仔:还真得感谢他的促动，让我有了这么一次独特的分享。

莹虹：緣起。[微笑][微笑][微笑]

阿易：@蛙仔[合十]

蛙仔：@阿易 你想学禅绕画的话，今天的内容可以好好领会一下。

蛙仔：你在外省，离长沙较远，线下学习会很不方便，如果有一定量的人数参加，我可以考虑建群开讲禅绕画课。

莹虹：支持！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

Te Quiero：嗯嗯，我不在长沙 所以很期待线上您的分享。支持线上教学！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

阿易：如果8月份线下有授课，我愿意去，有暑假的。@蛙仔

（以下转自私信）

阿易：最喜欢的经典是道德经，如果8月份有讲道德经和教禅绕画，那就太好了，蛙师。

蛙仔：有个问题哟，第一，在时间上，禅院邀我讲禅绕画一事，因事多一直未定下来；第二，即使定下来了，最初也可能是每周一次，并非集中教学。

何易：好的，那就在线上学。

世界如图，再复杂，不就那点、那线、那面吗

蛙仔：再继续，这个世界会怎样？

心留余香:会很复杂。[呲牙]

莹虹：不会，仍然是一笔一划組成，还是那个点线面。[调皮]

蛙仔: 是呀，不仍然是一笔一画吗，不还是那点、那线、那面吗。

莹虹:长草的是我们的心[偷笑][偷笑][偷笑]

蛙仔:画到现在，这幅画的详细步骤都在这里了，群里有多少朋友会试着画一画呢。

蛙仔:试一试自己的心，也借此观照一下自己的心，是浮躁的还是平和的，是紧绷的还是恬静的呢。

有心的人儿，整个世界是由你的心想象、构筑的！

蛙仔: 我行我素，继续画……

蛙仔：好了，就画到这里吧，就到这里。

蛙仔：一切在心，一切在你！

静心净意：谢谢老师！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

莹虹：花开啦，不是花在开，是心花在怒放。

蛙仔：有心的人儿，整个世界是由你的心想象、构筑的！

蛙仔：你将它想成花，它便是一朵美丽的花；你将它想成魔，它便是一株狰狞的妖。

玫香:看了你的画，此刻很多感触。进群以来，我很少说话，甚至不知道该说什么，总感觉自己的心是那么的粗，会打搅这个美好的环境。谢谢有幸能进入到这个群。@蛙仔

Sunny：今天的话题，非常好。我今晚慢慢去消化。

玫香： 认识你们真好。

Sunny：恩，认识你们真好。很不错的一个群。

蛙仔： “未来就像一张白纸，未来会发生点什么呢？一切由无限可能创造”，你发朋友圈的这几句概括得挺好！@玫香

玫香：[微笑]

蛙师说，要给自己的禅绕作品取一个美好的名字

佐罗：我也在其他地方学习禅绕画，但蛙师的指导好像更入心[微笑]

佐罗：比如，每一幅画，蛙师都要求用心对待。

佐罗：蛙师还告诉我说，要给自己的禅绕作品取一个美好的名字。

蛙仔：[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

佐罗：凡是我画得不好的时候，一定是小脑袋开小差去了。[流汗]

哲慧：[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

建一个“静心禅绕群”，静候你们的到来

笑脸：线上培训吗，啥时候开始。

蛙仔：时间尚未定，看响应的人有多少。

李静：响应。

阿勒：我要学习禅绕画。

蛙仔：几点提示与说明：

一、感谢喜欢蛙仔哲画的朋友，你们预定的《时光不老》和《我把思考当牌玩》（签名版）会在明天统一由顺丰快递寄出。