十个中医最爱用的“养生穴”——足三里，简单有效

今天介绍的穴位是很多养生爱好者皆知的穴位——足三里。

足三里，“肚腹三里留”，足阳明胃经之合穴，胃腑之下合穴。

中医穴位里，令人大赞的就是足三里，这个穴位不仅是人体大穴，而且经常按摩还有对抗衰老，延年益寿，防止多种疾病的功效。像不管是胃疼、胃消化不良，经络不通，按摩足三里都有一定的缓解效果。

所以足三里是治疗脾胃病的首选穴，能补能泻，能升能降，具有健脾消积，补中益气，和胃降逆，通腑利湿之功，脾为后天之本，将脾养好，身体才会更强壮。