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很多经常熬夜的人肝火都比较旺盛，但肝火旺又不仅仅局限于熬夜。爱吃辛辣油腻的人、情绪易怒的人、常熬夜的人都容易肝火旺盛 大家经常说上火了，难受。上火有很多种，肝火是其中常见的一种。肝火旺盛在中医里指的是因肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致一类症候。一般来说肝火旺有下面4种表现——  1、脸上 肝火具有上冲的特性，很多肝火旺盛的人都有目赤、目涩、看不清、嘴巴发苦、长痘、烦躁易怒、舌尖发红等表现。 2、耳鸣 其原因在于肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火旺盛者可见耳鸣，面赤，胁肋疼痛的表现。 3、失眠口渴 这类肝火多是因思虑过度，恼怒伤肝所致。肝藏魂，故肝火旺者易魂不守舍。可见有夜卧不宁，入睡困难，口渴多饮的表现。 4、倦怠无力 肝火旺盛会出现倦怠无力、头痛眩晕、自汗等表现。还会出现夜卧不宁，入睡困难、口渴多饮的症状。 很多经常熬夜的人肝火都比较旺盛，但肝火旺又不仅仅局限于熬夜。爱吃辛辣油腻的人、情绪易怒的人、常熬夜的人都容易肝火旺盛。那么肝火旺盛吃什么下火快呢？ 1、桔流甘茶 肝火旺，可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药泡水代茶饮，有很好的帮助，可以每天泡一杯清热去火的桔流甘茶饮，每天喝，给肝脏“降降火”！  桔流甘茶含有金银花、桔梗、薄荷、甘草4种清热降肝火的材料，金银花能清热解毒，主治温病发热、热毒血痢等；桔梗有止咳祛痰、宣肺、排脓等作用；薄荷能治感冒发热喉痛；甘草有抗炎，抗过敏作用。 2、麦冬茶 麦冬味甘微苦，有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。取适量麦冬冲泡水中，再加入同样润肺生津的冰糖和清肝明目的菊花，可以及时改善因大量出汗造成的体内阴液不足的问题。 3、苦瓜 苦瓜虽苦，却是非常有效的“灭火器”，降火排毒的功效十分显著。中医认为，苦瓜性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目。 4、绿豆汤 绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。绿豆味甘性寒，有清热解暑、消肿解热的功效，是夏季的去火佳品。它富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用可以调整内分泌，降低胆固醇和血压。但是，体质寒凉的人，最好不要喝绿豆汤，可以改为喝绿豆粥，更为缓和一些，防止出现腹泻等现象。 |
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