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建议
40岁以上的人群最好每年都能进行动态心电图、心脏超声等相关的心脏体检。
养护方法
1、控制体重
体重超标会影响代谢水平,影响心血管健康。因此要减少高脂高糖饮食,多吃新鲜果蔬,每日保持适度的运动。
2、补充钾元素
钾能够调节心律、神经传导和肌肉收缩;还能促进钠离子的排出,帮助降低血压,并防止胆固醇沉积。
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来自: 旺仔与大眼睛 > 《养生知识》
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