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家有小学生，平常母慈子孝，辅导孩子作业鸡飞狗跳，可以说大家都已经对此不再陌生，尤其是经历过的父母。我也在一个家长群里，每天都看到许多爸爸妈妈们为孩子的成长着急，焦虑这个科目没学好，那个钢琴要练习，字没有写好，姿势没有调整好。尤其是当说到孩子辅导作业的时候，有些家长还提出要弄一个新职业—家庭作业辅导师出来。可见，家长们在其中的感悟之深。 我最近两年都未在家中太多时间，很多时候都是孩子妈妈在陪伴。在曾经一段时间里，我也辅导过孩子一段时间的作业，确实在那几段时间里脾气升级10倍有余，搞得孩子奶奶都在不停数落。当然，在辅导过程中，我也慢慢意识到我的情绪不受控制时，我就把我的注意力放在我情绪发生的心窝处。没多少时间，内心情绪就慢慢平复下来，处理孩子的问题也慢慢以寻找解决方法来想办法让孩子理解和明白，而不再发火上脾气。 痛定思痛，思索为什么我们会在辅导作业的时候发火呢？1、我们吃得盐比孩子吃得米还多，懂得太多也是一种错 当我们在辅导孩子作业的时候，尤其是孩子处于低年级，我们家长即使文化水平再低，也懂个加减法，就轻而易举地能判断孩子的作业是对是错。于是，我们总是时不时地判断孩子对了、错了，问题一次次被我们发现，而且我们还可以做个老师的样子教教孩子怎么做，但是却忽略了我们的是成人思维，孩子的是儿童思维，还不能真正理解我们所说的内容。结果，鸡飞狗跳，上气不接下气，你吼我吼大家吼，孩子哭天喊地，大人心如火燎。 这个道理，与我们平常看待孩子生活中的错误一样的。平常看见孩子做错了，或者说与自己的要求有所不同了，我们的心头就会有一串火气上涌，然后对孩子批评，甚至打骂。辅导孩子做作业，就是让父母不停看见孩子犯错，心头气不上蹿才是怪事。 所以，家长懂得太多，眼睛里装不得一点沙子，在辅导孩子作业上也是一种错误。 2、孩子是我们的血脉传承，融入了我们父母的心血与希望 哪个父母不希望孩子变得更好呢？都希望孩子长大、懂事、上进，可是这是需要时间的，不是孩子一生下来就如我们大家的愿。小的时候看不出来问题，长大问题就会出现，但是我们的殷切希望促使我们要对孩子做些事情。 如果是一个外人，与我们无关，我们看见了心里动都难得动一下。但如果是我们的孩子，与我们有着密切的关联，那心头气血动荡的速度会加快，进而心头火气也自然会升起。这也正好证明孩子是亲生的。 辅导孩子作业的时候，如何控制我们的情绪呢？控制我们的情绪是一个非常重要的话题，甚至是我们人生修养的核心关键。历史上相关的名人事件也很多，虎门销烟的林则徐就是其中之一。林则徐性情刚烈，容易发怒，后来他知道发怒无用，反而给小人制造借口后，他就在书房中挂一块“制怒”的牌子。 我们老百姓虽然不会给小人制造借口，但辅导孩子作业却成为我们情绪爆发的一个关口。控制我们的情绪，有以下几个方法，我也分别进行了适当的打分。 1、控制情绪，认识内心，只需一“观” 以观心的方法来调整情绪，得分10分，难度分9分。 我们的情绪发生在我们的心窝处，调整我们的情绪只需要用“观”的方法就可以。这个方法是古圣先贤传下来的调整情绪的方法，“顾諟天之明命”、“常无欲以观其妙；常有欲以观其徼”，就是这个方法。就是喜怒哀乐等情绪没有发生的时候，观察它没有产生情绪感受的感觉，就是一种妙的感觉，在《中庸》里被称为“喜怒哀乐之未发谓之中”；而当我们的喜怒等情绪来临的时候，我们的内心处会产生各种各样的感觉，有大有小，有冷有热，有快有慢，有上有下，有宽有窄，有轻有重，有软有硬……我们观察到这些本来的感觉时，就是“观其徼”，在《中庸》里也被称为“发而皆中节，谓之和”。我们中华民族的“和”文化的核心也就在此。 这个方法得分10分，是因为是一个最好的、最根本的方法。但学习的难度分是9分，学习这个方法本身并不难，难就难在不容易明白这个究竟指的是什么，很多人不愿意听这个东西。 2、放下我们的知见，不要太在意自己懂的。 放下我们所了解的知识，然后再来评价孩子的作业情况这个方法，得分9分，难度分7分。 我们对自己所了解的知识，很容易沾沾自喜，当然要让我们放下也是比较困难的。但是，只要我们不认为自己懂孩子学到的知识的时候，会发现我们连说话都会变少。现在的高年级，甚至初高中的孩子，他们做的作业，我们父母都生怕打扰他们，不跟他们在一起。一方面他们学的东西，我们父母真的很难明白，想帮也帮不上忙，都任由孩子自己去做。最多看见孩子姿势不对的时候提醒他们要注意身体姿势。 其实，如果我们在辅导孩子作业的时候，我们也只强调孩子的作业姿势，你也会发现我们对孩子生气的点就越来越少，甚至也不生气。放下自己的知见，看不见孩子的问题，仅仅帮助孩子调整姿势还是很简单的。但是要做到这一点，似乎不那么容易。这也是方法本身可以得9分，但是难度得7分。 3、放下我们对孩子的期望，活在当下，感受过程 把我们对孩子未来的期望放下来，体会在当下的过程中，其实也是延续了第一种方法感受当下的情绪体验。通过放下对孩子未来的期望，得分9分，难度分7分。 这个方法与放下自己已经懂的知识一样，方法还是非常有效的，但是难度上要做到不那么容易。我们总是会因为自己的主观想法，让自己心头一紧，情绪就上来，而且让我们不对孩子抱以期望也是非常难的事情。所以针对症结的方法得分高一些，但难度上却也稍微困难一些。 4、思维分析，转移注意力法 思维分析就是用我们的逻辑思维去分析，将我们的注意力转移开的方法。这个方法得6分，难度7分。 比如，有些家长就做了这样的分析：作业是老师用来检查孩子学习效果的工具，是孩子认识自己学习情况的工具，中间没有“家长”。因此作业这件事情与家长无关，所以在辅导孩子作业的时候，不要去指手画脚。 可以说这个方法对于很多家长来说还是比较实用的，但只得6分是因为这个方法针对的是表面问题，是思维上给自己的一个借口与理由，并没有直面自己的情绪，而且转移注意力一时会有效果，但我们的注意力会时常被我们拉回来，关注孩子的作业情况的。因此得分仅为6分，同时难度也不低，7分难度，与前面两种方法差不多。 小结：调控情绪的方法，核心就是直面情绪，与情绪的各种感受和平共处，做到心平气和。这个方法运用到后面的放下知见、放下期望、转移注意上面来，才会让辅导孩子作业的情况发生根本性的改变，这些方法也才能解决根本问题。否则，也只是解决一时问题，解决不了根本问题。 结束语孩子作业辅导，是每一位父母都要面对的，作业本身并不是事，我们彼此的情绪才是事。控制好我们的情绪，让孩子们能在良好的环境中学会处理情绪的方法，提升自我修养，比孩子考试拿个双百分更有意义。 @童教雷鸣，全脑思维训练，科学、简单、有效的写作方法训练，欢迎关注！ |
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