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龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。 荔枝也是一种温性的水果，味美绝佳，有“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”之句，唐朝杨贵妃就非常喜欢，“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”可见其味道的鲜美。但早在《食疗本草》中明确记载其性温，多食则发热。就是说吃多了上火，所以，对这种美食一定记得要控制，不要过量食用。榴莲被称作是“水果之王”，富含营养价值。榴莲也是一种比较独特的水果，喜爱它的人觉得它非常好吃，不喜爱的则连榴莲的气味都无法忍受。榴莲是热带水果，吃多了容易导致上火。所以特别是在夏季吃的时候更加要注意，也可以搭配山竹一起吃，中和榴莲的热性，山竹也是被称为“水果之后”。 菠萝酸酸甜甜的口味惹人喜爱但是口味清爽的菠萝也是上火的水果之一，尤其是口腔溃疡的时候最好不要吃，有溃疡的时候吃菠萝，会让溃疡大大加重，肠胃不好的朋友切忌不能吃菠萝，菠萝对肠胃有一定的害处。 橘子是常见的水果，好吃又便宜，尤其冬天的时候往往会买上一箱囤在家里吃。但是橘子是温性水果，吃多了会引起上火，引发喉咙肿痛。 |
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