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现代社会节奏越来越快，人们的压力也逐渐增大，特别是人到中年作为一家之主的男性。有小孩子读书要操心，家里房贷车贷要还，家里的老母亲要赡养，如果是在一二线城市，可能还要承受夫妻因为长时间加班而很久不能聚一聚一起好好吃顿饭。而这个时候人到中年，身体在早期被严重透支，肾脏的毛病也是越来越多，所以说在日常生活中男人别太节俭，每天坚持吃4物，补充雄激素，肾脏更健康。 1.生蚝 生蚝是一种非常美味的海产品，有着丰富的维生素和微量元素，生蚝里含有很多的硒和锌元素，对于男性都是非常好的，能够刺激雄性激素分泌，并且还能起到一定的养肾效果。 2.核桃 核桃既能补肾而且具有补脑的功能，这非常适合现在的男士，现在生活节奏非常快，尤其男士的工作压力非常大!多吃点核桃，既能补肾又能补脑!给自己的大脑补充点营养，还能刺激人体雄激素的分泌，让男人肾脏更健康。 3.干贝 男人的日常生活中，若是存在肾功能虚弱的情况是在平时的时候也可以适当的吃一些干贝，干贝富含营养物质，例如维生素C和微量元素锌，每个星期适当服用的话就能够起到非常好的补肾效果。 4.花生 花生在日常生活中是十分的受欢迎的。花生含有非常丰富蛋白质和氨基酸可以很好的补充肾脏所需要的营养和刺激人体雄激素 的分泌，对于男人的肾脏是十分有好处的。 所以说男人别太节俭，每天坚持吃生蚝，核桃，干贝，花生这4物，补充雄激素，肾脏更健康。 |
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