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木糖醇和蜂蜜都是天然的甜味剂，都各有优点，可是木糖醇可以和蜂蜜一起吃吗?田野牧蜂带你了解一下。木糖醇虽然和蜂蜜都算得上甜味剂，但是二者的来源却完全不同。木糖醇是从橡树、玉米芯等植物原料中提取出来的一种甜味剂，是人类糖代谢的一个中间体。
蜂蜜却是小蜜蜂带给大家的一个滋补食品，不仅含有维生素、氨基酸、矿物质等180多种人体可以直接吸收的营养物质，还有很强的杀菌消炎的作用，本身热量相对较低，可以促进脂肪的燃烧和人体的新陈代谢。
从理论上来说，蜂蜜和木糖醇并没有冲突，一起食用也未尝不可。但是木糖醇和蜂蜜还有一个共性，就是都是甜味剂，有一定的甜度，那些不喜好甜食的人们，最好还是分开食用，这样不至于太甜腻。若是对甜度没有问题的朋友，一起食用也是没有问题的。
而且木糖醇可以促进肝糖元的合成，蜂蜜中含有的维生素、氨基酸、酶类等物质可以不经过肝脏直接被人体吸收，可以滋润和保护肝脏，促进肝细胞再生，一起食用能够改善肝功能，预防脂肪肝的出现。只不过在选购蜂蜜的时候一定要选择高活性成熟蜜，只有这样的蜂蜜才有保肝护肝的作用，劣质掺假蜜只会增加身体的负担。
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