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拨开历史的尘霾昨天09:38 乳腺增生是一种十分常见的乳腺疾病，十个女性当中很有可能就有八个是乳腺增生疾病患者，大家当然不想自己患上这种疾病了，那么就需要大家做好预防工作了，那么怎么预防乳腺增生呢？它被称为天然“黄体酮”，女人常吃，可排毒化结，远离乳腺增生 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋也被人们称为天然“黄体酮”对于调节内分泌和疏散身体中的乳腺结节有着不错的作用。还能平衡内分泌，减少女性因为贫血而月经不调的表现。 豆浆属于豆制品类别，含有大量的异黄酮物质。这个物质在预防乳腺癌上面效果很好，而且可以分解雌激素，改善乳腺增生的症状。 榴莲 榴莲的营养价值非常高，女人常吃可以强身健体，活血散寒，缓解女人经期疼痛症状，是暖宫的好食物，同时还可以消散乳结，效果非常好。 丝瓜囊看上去是一种没有用的东西，其实它可以帮助女性朋友通乳散结，通经活络，所以想要预防乳腺增生或者是缓解乳腺增生的女性朋友，不妨用丝瓜囊泡水喝。 核桃 核桃富含人体所需的多种营养物质，吃核桃还可以防止乳腺恶性增生，更重要的是核桃可防止癌变，有益于乳腺健康，所以患有乳腺增生的女人不妨多吃。 睡觉规律 规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
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