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现在的生活压力越来大，很多女性都会为工作和生活整天忙碌，但是女性在长期的巨大压力下，就可能会患上乳腺增生的症状。黄体酮是女性健康不可缺少的一种物质，一旦缺少了黄体酮，严重的话还会造成不孕不育和乳腺增生。因此女性在日常生活中，应该多吃一些天然的“黄体酮”，通瘀散结，远离乳腺增生！  女人乳腺增生主要是经常生闷气会，使得肝气郁结，造成精神衰弱，导致内分泌失调，造成乳腺增生的形成。所以女人一定要保持好心情，才能远离乳腺增生。玫瑰花具有疏肝理气、行气解郁，能够缓解乳房疼痛和消除乳房肿块，尤其对于改善乳腺不通和乳腺小叶增生效果显著。不仅对乳腺增生有缓解作用，而且还可以起到预防作用。 红薯是生活中的保健食品，它是一种碱性食物，红薯中的异黄酮是一种很好的物质，能够有效的预防乳腺增生癌变，而且还有润肠通便的作用，女人常吃能够通瘀散结，远离乳腺增生。  食疗可以起到一定的预防作用，对于乳腺增生较重的，建议采用更安全可靠的方法，这个方法是在著名医刊中登过的一款古法熬制的——妃乐舒，该膏贴采用纯中药古法熬制，是不可多得的经典名方，经过数百年的传承，是我国中医的精华。是目前治疗乳腺增生、乳房肿块、乳房囊肿最值得的一个中医方子，在疏肝理气，对乳房不适方面有独到之处，同时也能够提高机体免疫力，预防乳腺病的发生。并在网络发达的今天，陶宔方便生活，大家只需动动手指就可，很方便。  葛根可是美容养颜的好东西，经常食用葛根粉的女人，不但乳房都能得到很好的保健作用，而且皮肤也会变得越来越细腻有光泽，因为葛根中的黄酮成分能有效的阻止癌细胞的滋长，理气散结，帮助防止乳腺增生。 远离乳腺增生还需做到这些 建议女性每半年或1年做一次乳腺B超检查，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。 保证充足睡眠。合理安排肉类食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果。学会缓解压力，工作中别把弦绷得太紧。适当的参加娱乐活动，放松身心，不要让不良情绪影响自己的身体健康。 |
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