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秋季体质提升群的课程，何为整体？
整体自然医学，从一开始，探索的就不是简单的，如何治疗某一个疾病的问题！我们要探索的，是这一生，怎么过才不会有遗憾！才能够快乐、满足地，觉得一生很值得
整体，不是拼凑各种技术，而是什么都不多，什么都不少的生态组合。是一个有机的系统。比如，你不可以缺了一只手，也不需要多一只！
所以，当我们谈论健康这个话题的时候，我们谈的，不只是身体的健康，因为任何人如果单纯追求身体健康，他一定很难实现！
健康实际上包括三个支柱！才是一个整体牢固的健康结构。这三个支柱包括：身体的健康、生活的健康，和财富的健康！身体，不仅要健康，还有灵敏，有活力，耐力，爆发力，精力！生活的健康，是你生活的品质，尤其是关系的品质，爱的品质，然后是财富的健康，稳定、持续、不费力的收入来源
很多人，把这三者强行分开，各自去追求！有人很刻意地去提升了爱的能力、能量、心灵智慧！有人认为财富安全更重要，有人放下生意追求身体健康
这其实是不可分割的，看似三个部分，其实是不可分割的整体！不仅相互影响，相互支持，相互联接！
一个对自己负责，对家人有承诺，对社会有慈悲的人，应该一开始就认真做好规划，确保一辈子，一定拥有足够的财富，可以用于支持健康需求、爱的表达、友谊的桥梁建设！一定拥有足够强大的身体、心智、支持情感和事业，一定拥有美好的情谊、爱的品质，来温暖身体，犒劳事业
这应该是要认真做好的规划，在出发前就设计好的道路！不可以苟且、随便，不可以顾此失彼，不可以偏颇！这样的人生，才没有遗憾
你需要发动机，需要方向盘，也需要汽油！缺一不可！这些是一切的核心！发动机代表你的身体，方向盘是你的爱，你的幸福！汽油，是你的源源不断的财富支持
一个成熟的，像样的，配称为人的！都应该对此有一份承诺和保证！如果你嫁人，你要问，此三者有何规划？你娶谁都不可以娶一个病人，在身体上、情感上、财富上的病人，残缺者
我们要很负责任地，对自己的人生，做好规划，确保，此三者的稳定，三根支柱，构建有谱，靠谱的人生
我不想帮任何人治病，因为，残缺的规划，注定生病！我不想教你如何赚钱，因为一个不热爱生活的人，有钱也没有价值！我不想解决你的情感问题，一个不重视健康，不懂得身体的语言的人，不仅无法拥有稳定的情绪，也无法获得稳定的财富
如果你确定不做一个残缺的人，不让自己一辈子，注定残缺！如果你愿意认真重新规划，做一个完整的人、设计一个整体健康的人生，如果你确定并且坚定，我会有兴趣支援你！
好的人生，不是拼出来的，也不是等出来的，更不是碰运气的，也不是谁能够给你的！而且确定、精准的规划，持续的积累，认真的准备，注定赢来的！
健康一生专题
第10课: 身体是最好的医生[玫瑰][玫瑰]
医学之父希波克拉底说过:
“你的食物就是你的药物，不适当的食物引起疾病，恰当的食物可以治病。”[拥抱]
爱迪生曾这样说过:
“未来的医生不再给病人药物，而是引导病人关注人类本身、饮食的营养以及疾病的起因和预防。”[咖啡]
希波克拉底说:
“大自然治病。医生不过是大自然的助手。”
一般人都认为生病了就要吃药打针，以为这样就能健康，可是，我们忽略了，获得真正的健康和预防疾病可以通过我们人类最宝贵的原始本能，尽身体的自然抵抗力来完成，这是真正的治疗方法。[玫瑰][玫瑰]
疾病其实是保护人体的一种方法，身体是在为健康而战，提醒我们多休息，帮助我们治疗。
人类的任何创造都比不上它本身非凡的构造。
骨骼内每秒钟会产生250万个红血球，满足全身各处细胞的供氧要求。体内的消化系统会以每天10L的速度产生消化液来消化食物，每时每刻我们的身体都在进行新陈代谢进行有效的更新。
我们经常说到卫生保健，事实上是疾病保健，现代医学其实并没有提供真正的卫生保健，相反却从中赚取了高额的利润。
以高血压为例，高血压的治疗传统上建议减肥和推荐降压药，可是很少有人注意到食物的作用。[咖啡]
1000mg的维生素C就可以显著降低血压，我们已经在很多高血压患者身上尝试，效果很理想。
剑桥医学院进行的大样本无对照研究实验结果标明，仅500mg的维生素E就可以使心血管病人的心脏病发病率降低75%，我们已经通过改善饮食习惯和补充营养食品，使处于亚健康、甚至患重病的人获得康复。[强]
高血压患者一旦被宣判为高血压，意味着将一辈子吃降压药，其实血压增高是身体为了更好的协助我们获得氧气和养份
高血压患者，一般血管硬化、血液粘稠度增高和血管腔变窄，所以，身体只能通过提高血压加快血流速度，满足身体的需要。[爱心]
可是，吃降压药只是扩张了血管，从而降低了血压。
血压降下来了，很多人反而会觉得头晕头痛。
高血压调理方案:
我们通过改善病人的饮食习惯，不吃米、面，多吃蔬菜、水果类食物，补充营养食品，所有长期吃降压药的病人已经不用吃药了。
因为，我们协助身体让他的血管弹性恢复、动脉粥样硬化解除、血液粘稠度降低，所以，血压不恢复正常是不可能的。
[强][强][愉快][愉快][愉快]
有一次，我的手指不小心割破了，去医院包扎好后问医生:医生，可不可以麻烦你让我的手指今天就好？？
医生听完以后目瞪口呆。
我回去后，增加了蛋白质和维生素以及矿物质的摄取，伤口比一般人好的快很多。[偷笑]
人体是有DNA来设计，共有60兆的细胞，生长出那么多的五脏六腑，面对生活的那么多的消耗，体能的压力。需要一套完整的食材才能满足身体的需要。
而不是随便的米、面、馒头、包子，把肚子填满就算吃饱。
我们每一天，都用营养早餐来照顾我们的身体，滋养我们爱的人[爱心]从不敷衍
[强][强][强]营养早餐是一个均衡完整的营养组合，及时为身体提供需要的营养。每天持续下去，你肯定会和同龄人拉开距离，越来越越健康，越来越美
当树枝干枯的秋季来临，如果动物没有油脂脂肪和蛋白质的保护，不但无法抗寒，也无法保护皮肤和内脏。
所以，夏天的帐，秋后算[嘘]
好好补充蛋白质和优质脂肪吧[胜利][胜利]
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