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专注更文，精进自己 你是如何理解自律的？你自律吗？你如何让自己成为一个自律的人？ / 01 / 自律的含义 自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。 以上是我看到的百度百科对于自律的解释。我个人的理解是:一个人为了成为更好的自己，而不断地闯关升级，做到一件又一件事儿，让自己各个方面改变，最终实现蜕变。
自律自古至今都对一个人很重要 / 02 / 自律的体现 自律是通往自由的通行证！放纵是堕落之后的墓志铭！ 何为自由？ 自由是不被束缚，做你想做！ 手脚被绑架，你便失去了行动的自由！ 意志被绑架，你便失去了人生的自由! 貌似每天都在过着开心随意的日子，打游戏，刷微博，看综艺节目，追热门电视剧。。。 实则是放弃了锻炼，放弃了有益的阅读和社交，浪费了本应思考的时间！终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。 猛然一抬头，会突然问自己，为什么会是现在的样子，偶尔会焦虑，但找不到答案，便继续无意义的消耗生命！ 丧失了独立思考的能力，失去了坚持自我的能力，你的意志已经被绑架。你只能变得越来越沉迷于被引导或给予的简单的生活模式，越来越没有生活的乐趣！
对于自我的分析，虽然我在坚持做到一些事，但我并不认为自己是自律的。因为我认为一个自律的人需要方方面面都做到自己的最好，我还有很多方面没有做好，因而需要继续学习，继续努力！ 我的反思与复盘: 1 情绪管理。虽然我分析事情的时候已经变得更加理性，但是对于亲朋好友的一些事情需要面对的时候我还是会比较感性。戳中我的痛点的时候我会控制不住自己的情绪，会流泪会生气，因而影响后面的学习计划。因为糟糕的情绪需要调整。 2 环境影响。不喜欢图书馆的学习，因为走来走去也是很吵，在教室学习还需要找教室，同时晚上在教室学习的危险系数比较高。所以在宿舍学习，在意志力下降需要调整的时间段很容易被宿舍的环境影响。 3 突发事情。很多事情突然出来会让我的计划“泡汤”，有时候也会懊恼。尤其是一些不是非我不可的事儿找到我又不能拒绝的时候，就会烦躁。 我想，有一部分人是处于想要自律却难以自律的阶段吧，那么你有分析自己的原因吗？ 分析原因去寻找平台，相信自己可以做到！ / 03 / 自律的实现
这几年，彭于晏很火，连续出了不少作品，圈粉无数，而这只是我们看到的，看不到的是无数迷茫、绝望的夜晚。 为了保持身材，彭于晏十多年只吃六分饱，自己甚至坦言几乎已经忘记了糖是什么滋味，为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。 为了高度还原《翻滚吧，阿信》中的男主角，彭于晏拦下所有的高难度动作，每天10小时，为期八个月的练习，让他变成了一个真正的体操运动员，单杠、吊环、鞍马......无所不能。 戏里的主角会拳击，他便学拳击；主角会冲浪，他便学冲浪；主角是一代宗师，他便能使全套的工字伏虎拳、虎鹤双形拳...... 40岁的陈数，依旧身材姣好，容貌迷人，她一颦一笑之间，有说不尽的女性美。 她的美眼间有股韧劲儿，既妩媚又刚强，既有少女的可爱，又有成年人的睿智自信。 这种完美的状态，得益于陈数多年来的自律。 衰老每个女生都不想面对的，早上六点半起床，先喝一杯蜂蜜水；即使应酬再多，十点半之前也要回家，不熬夜是原则。 无论工作忙闲，每天一定要做瑜伽，这是身体的放松，也会帮助调节心态。
40岁的陈数，依旧身材姣好，容貌迷人，她一颦一笑之间，有说不尽的女性美。 她的美眼间有股韧劲儿，既妩媚又刚强，既有少女的可爱，又有成年人的睿智自信。 这种完美的状态，得益于陈数多年来的自律。 衰老每个女生都不想面对的，早上六点半起床，先喝一杯蜂蜜水；即使应酬再多，十点半之前也要回家，不熬夜是原则。 无论工作忙闲，每天一定要做瑜伽，这是身体的放松，也会帮助调节心态。 自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的 |
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