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谚云：“学医不知经络，开口动手便错”。人们生活水平的提高，越来越多的人对经络养生也有一定的认识。晨练的大爷、大妈，时不时地在挥动手掌去拍打胳膊和腿部，更有老耄在那里站桩，其实他们都有一个相同的目的，那就是疏通身体的经络。 何为经络？经络有这么一个定义：经络是经脉与络脉的总称，是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经脉分为十二经脉、十二经别、十二经筋、十二皮部及奇经八脉（任脉、督脉等），而络脉又分为十五络脉、孙络和浮络。 手太阴肺经的循行路线《黄帝内经》经脉篇对手太阴肺经的循行路线有这么一段记叙：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端”。此经脉分布于人体的胸前、上肢内侧前、拇指桡侧。其络脉、经别分别与之内外相连，经筋分布于外部。本经首穴是中府，末穴是少商，左右各11穴。 那么手太阴肺经有哪些穴位呢？ 手太阴肺经穴有这样一个歌诀：“中府云门天府侠（白），尺泽孔最列缺加。经渠太渊鱼际少（商），肺手太阴十一穴”。这个歌诀总结了手太阴肺经从胸前（中府、云门）至手臂内前侧（天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊），循行于拇指桡侧（鱼际）止于大拇指指端（少商）一整套的完整经脉。 手太阴肺经穴在子午流柱中什么时候气血运行最旺盛呢？ 在子午流柱中肺经气血运行最旺盛的时间是凌晨的三点至五点钟，这段时间是肺经执事，此时的气血运行最旺盛。说到这不得不说，有些中老年朋友每当过了凌晨三点钟之后就会从睡梦中醒来，辗转反侧过了五点才能睡着，醒时还常伴有咳嗽或者吐几口白色泡沫痰，那这些朋友真的要注意了！ 为什么会这样呢？ 现在的人们“谈癌色变”，说到肺癌，也是从一点点的“小苗头”慢慢的去侵蚀你的身体。但是如果真是身体有了这些症状，也不能自己去吓唬自己，要有一个好的心态。《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。治未病是指什么？那就是现在中医所倡导的思想：未病先防和既病防变。 对于养生和治病，哪些穴位对我们的肺部有帮助呢？ 手太阴肺经中，有两大穴位最容易导致淤堵，一个是孔最穴，另一个则是鱼际穴。那么我们来说说这个孔最穴，肺有主管一身之气，开窍于鼻，而鼻者，肺之官也。可想而知，如果鼻子一直堵塞，就会影响到我们的肺气。所以鼻子经常堵塞，我们就可以来按摩孔最穴。 孔最穴还有哪些作用呢？ 孔最穴，其实在人体当中也相当于是个万能穴，像胃胀如果能准确点到这个穴位，这时候胃里的胀气立马就会消掉。各位读者不知道有没有发现，这个孔最穴的孔字指的是什么？孔最穴主管一身之孔，像鼻孔、耳孔、眼睛还有肛门。 像痔疮这个问题，肺与大肠相表里，因痔疮乃大肠末端长期气滞，形成血瘀所致。肺主气，有宣畅大肠气机的作用，所以点孔最穴又有治疗痔疮的作用。 像小孩或者大人止不住的流鼻血，可以按摩此穴，找准孔最穴穴位，按至发麻。如果找的比较准的情况下，3秒之内，鼻血就会停止。所以大家在没事的时候可以多按摩此穴。 附：按摩此穴可以治咳嗽、气喘、咯血、胸痛、咽喉肿痛、失音等。 点孔最穴的注意事项：按摩穴位时，要找准位置，必须要按到穴位发麻为止，这样就会使堵住孔的淤堵之气全部打开。 最后来说说这个鱼际穴，功能作用清肺泄热，利咽止痛。像这个咽喉肿痛，就可以来按摩此穴位。功能主治治疗肺结核、咯血、哮喘、咽喉炎、扁桃体炎、发热、头痛、头晕、心动过速、失眠、多汗症等。 |
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