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潜意识是人们不能认知或没有认知到的部分，是人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。潜意识很神秘，通过本文希望大家能够对潜意识有所了解并有所收获。 正常我们所说的意识事需要真实物质寄托才能对事物和意识本身产生作用。它的存在可以分为静态和能动态两种状态。静态意识一般以编码形式存在，比如：语言文字，声音，图像，软件或其它静态物质载体。能动态意识则是继承静态意识形式而提升意识范围和水平。意识的静态和能动态互相作用是新意识产生的重要源泉之一。这种定义的出发点源自于物质永恒运动绝对性和静止的相对性。意识不会睡觉，它会全天候控制我们体内的所有重要过程，潜意识属于意识的一部分，在一些时候会影响我们的思考和创造力。如果你每天独自思考20分钟，你会变得更快乐，更健康。每天在睡前10分钟和醒来后的一小段时间进行一些简单的练习，可以帮助我们更好的思考。爱迪生曾说：“不要在没有向你的潜意识询问问题的情况下上床睡觉”。 爱迪生在睡前冥想或默想过去一天发生的事情以及未来的计划。进而他可以将潜意识发送到了正确的方向，以便在晚上让它能够发挥积极作用。在睡觉之前，保持沉默并思考对自己是有帮助的。回想需要执行的方案并将其写下来，问自己尽可能多的问题，问题越具体越好。当你在睡觉时，潜意识就会接受信息处理，以便在早上给出最原始并具有创造力的解决方案。 在睡眠期间，潜意识以自由模式工作。醒来后10分钟，前额叶皮层最活跃，从而大脑分析夜间创造的东西并产生想法。前国际象棋神童和太极世界冠军乔希，曾经很长一段时间在早上醒来后去思考。他选择一个安静的地方，在睡觉之前对自己进行提问，早上醒来的时候，他感受到了灵感和创造力并将其记录在日记里。 与此同时，大多数现代人浪费了早晨的时间。80％的人花费当天醒来的前20分钟来观看智能手机的屏幕。他们吸收别人的想法，而不是创造自己的思想。不是每个人都喜欢写日记，但早上的反思考非常有用，回想一下在睡觉前问自己的问题，这时候头脑清晰而富有创造性，写下你对它们的所有想法，并试着回答晚上提出的问题。 练习之后，你将学习如何设置潜意识，以便在早上浮现出新的想法并去使用。编辑可以思考出文章的原始轮廓，孩子的父亲可以决定如何在周末与孩子共度时光，大学教授可以确定论文的最终方向……在早上可以很清晰的思考如何实现目标，并产生有关于职业和项目的一些新想法。也许起初结果不会如预期，但是通过一些练习，你将学会设置潜意识，以便在早上浮现新的想法。思想是日复一日逐渐建立的生活项目，学会了在正确的方向上思考，你将为实现目标创造最佳条件。晚上和早上的练习将有助于创造性的实现目标并找出引导你实现这些目标的方法。 |
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