熬小米粥，10个家庭9个错了，老厨师教我妙招，成品黏稠又好喝

一日之计在于晨，早晨是一天的黄金时间段，早餐也是一日三餐中最重要的一餐。

吃早饭能够补充一天的活力，如果不吃早饭，一整天都昏昏沉沉的，什么事也做不好，所以早晨起床再忙也要吃早餐哦。

熬小米粥，10个家庭9个错了，老厨师教我妙招，成品黏稠又好喝。

早饭必不可少的东西就是粥，熬小米粥的时候，把小米倒进清水里浸泡半小时，让它膨胀开，这样熬出来的粥黏稠又好喝，快来跟小编一起学习杂粮小米粥的做法，早餐记得来一碗哦。

杂粮小米粥

By 心随彧动

配料：

大米 30克、糯米 30克、小米 30克、绿豆 30克、红豆 30克、冰糖 适量

烹饪步骤：

步骤 1.原料图

步骤 2.把食材全部清洗干净，放一块冰糖

步骤 3.倒入适量清水，放电压力锅，接通电源，选择熬粥键，等待一个小时左右就好了

步骤 4.搅拌均匀即可

烹饪小贴士：

1. 小米+醋：可能会降低营养价值小米本身为碱性食物，而醋属于酸性食物，醋中的肌酸会破坏小米中的碱性物质，若两食物同吃，可能会使小米本身的营养价值降低。
2. 小米+杏仁：可能会导致呕吐杏仁和小米属于相克食物，若大量食用可能会导致恶心、呕吐。
3. 小米+小麦：可能会导致脾胃不适小米和小麦均性凉，同时食用可能会导致脾胃过寒，引起不适。
4. 小米+鸡蛋：会导致胃部消化功能减弱小米与鸡蛋同食，可能会导致胃部消化功能减弱，大量食用还有可能会引起肠胃不适。

你早晨喜欢喝粥吗？