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现在很多人因为日常饮食和生活习惯等方面的不注意，从而导致血糖急剧升高，引发糖尿病的糖尿病等心血管疾病的发生，糖尿病是身体内血糖较高的一种代谢疾病，由于体内胰岛素分泌缺陷引起，而对于糖尿病患者来说，如果血糖过高的话，还有可能会引发多种并发症，从而影响身体的健康，所以在平时对于糖尿病患者来说，一定要注意合理均衡的饮食，所以，它是天然的“胰岛素”，糖友们常吃，或许有助血糖“稳稳”降！ 
1. 苦瓜 其实对于糖尿病患者来说，适当的食用一些苦瓜也是非常不错的，在苦瓜中含有丰富的维生素，可以起到一定的降火作用，而且糖尿病患者适当食用，可以起到刺激体内胰岛素的分泌，更好的控制体内的血糖水平，对身体的健康是非常有好处的。 
黑木耳是常见的一种食物，而且黑木耳的营养价值非常的丰富，其中含有丰富的维生素、矿物质、木耳多糖等营养元素，而木耳多糖这一种物质可以起到一定的降血糖效果，所以糖尿病患者在平时适当食用一些木耳，可以有效的排出血液中的垃圾和毒素，能起到降低血糖的功效，对身体的健康非常有帮助。 
对于很多女性来说，在平时经常会吃一些黄瓜，因为黄瓜的含糖量比较少，所以适当食用还可以起到减肥的效果，其实对于糖尿病患者来说，适当的食用一些黄瓜也是非常有好处的，在黄瓜中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养元素，适当食用，还可以有效的为身体补充所需的营养元素，起到平稳降血糖的功效，对身体非常有利。 
洋葱是常见的一种蔬菜，但很多人因为洋葱刺激性的气味，所以并不太喜欢吃，但是洋葱的营养价值是非常高的，还可以起到一定的消炎杀菌的功效，所以在平常适当食用对身体非常有好处，尤其是一些糖尿病患者来说，在平时适当的食用一些洋葱，还可以起到降血糖的功效，利于健康养生。  |
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