女性要闭经时，会给你打4次“招呼”，如没有收到那就提前恭喜了

大家好，欢迎大家今日阅读本人分享的健康养生知识，希望能在今后的生活中能帮到大家，当然大家在生活中遇到各方面问题也可以在评论区留言给我，今天分享的是：

女性闭经和绝经其实是两个概念，有很多女性往往会容易出现混淆，把闭经当做绝经，闭经往往是因为身体原因造成的，绝经是自然现象。一般女性45岁以后出现绝经，闭经在女性生理期开始的第1次，在任何一个时间段都有闭经的可能。比如女性闭经时就会身体有不同变化，可以根据自己变化，就能知道自己即将闭经。

现在女性生活条件好，加上现在好多夫妻重视夫妻生活质量，使得女性绝经时间比过去要拖后几年。比如过去的女性一般在45岁就已经出现绝经，但现在女性到50岁了还不会出现绝经，甚至55岁还有月经。不过女性出现闭经本身是身体的原因，或者夫妻生活不协调，以及压力过大造成的，任何年龄段都有闭经可能。

在女性快出现闭经时，身体会出现4个信号，细心的人都能洞察到。

1.骨质疏松，腿脚经常疼痛

女性快出现闭经的时候，会出现脚腿疼痛频率比较高，身体钙质也会流失，会造成骨质疏松，如果你经常出现骨骼疼痛，腿脚也容易抽筋，加上关节也不大好，就代表着你即将要出现闭经，这时可以在饮食方面注重补钙，比如喝点纯牛奶，每天都要吃1-2个鸡蛋，注意运动。男 用延时药

2.频繁月经失调

偶尔出现月经不调，比如出现提早2-3天，或者推迟2-3天，这都属于正常现象。但如果在一年之内出现多次的月经不规律，这是闭经之前的表现，可以去医院进行全面检查，不但要通过饮食调理，也要通过药物进行治疗。

3.睡眠质量很差

闭经快出现的时候最明显的是女性体内激素分泌少而波动比较大，比如在入睡之前会显得很兴奋，到了该睡觉时间却没有睡意，就会导致睡眠质量特别差，有的女性晚上几乎睡不了两个小时的觉，这样会对身体构成严重伤害。出现这种情况要选择用热水泡一泡脚，喝一杯热牛奶，可以改善睡眠质量。

4.身体潮热

出现闭经的前兆身体会出现潮热，尤其是女性胸部潮热比较明显，比如有的女性会出现盗汗，脸发红，这都是即将出现闭经前兆。如果你年龄不大，比如在40岁左右，要尽早去看医生，可以通过药物调理，饮食调理，调节好自己情绪，尽量推迟闭经时间。