糖尿病人的“保护者”，再三提醒：3种零食敞开吃，有效降低血糖

现在社会越来越进步，饮食上有很大的变化，糖尿病已经成为很常见的疾病，有很多糖尿病患者都为了降低血糖，而打很多的胰岛素，但是治标不治本，饮食惹的祸，也需饮食控制。那么糖尿病患者常吃什么？让我们一起来看看，这3种食物，能有效的降低血糖。

豌豆。豌豆中含有大量的元素，能够帮助人体有效分泌胰岛素，达到降低血糖的目的，还可以缓解糖尿病的并发症。

苦瓜。苦瓜的味道很苦，很多人都不喜欢吃，但是对于糖尿病患者来说，苦瓜能降低体内脂肪和多糖的吸收，从而减少糖分的摄入，而且苦瓜中有类似胰岛素的成分，能够降低血糖。

秋葵。秋葵中含有丰富的黏蛋白，这个物质可抑制糖吸收，而且秋葵中含有多种成分，有利于促进钠排泄，有助于稳定血糖，对糖尿病患者有很大的好处。那么，这3种食物，糖尿病患者知道了吗？