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糖友忌口清单，一定要收藏！1.高“糖”食物。高糖食物，尤其是添加了游离糖（游离糖是指添加到食品或饮料中的糖分，比如葡萄糖、蔗糖、果糖等）的食物，能快速升高血糖，糖友要尽量远离。糖醋里脊、糖醋鱼、糖醋排骨、鱼香茄条、鱼香肉丝、鱼香豆腐等，添加了糖的菜肴也要少吃。大米、白面等精细米面，经过精加工去除了能延缓葡萄糖吸收的膳食... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-02 20:36 |
降血脂，5种水果或可常吃。降血脂，5种水果或可常吃血脂高可以吃葡萄吗？很多人认为高血脂患者如果吃葡萄，可能会引起体内血脂的大幅波动，往往不利于身体健康。很多人认为葡萄中的糖分含量不高，不会引发血脂升高的问题，但其实这种想法属实错误，并非所有的水果都适合高血脂患者食用。此外，现代药理研究表明，山楂可以降低血液粘稠度，有较... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-15 13:45 |
猪身上的一个好东西，降血压、血糖、血脂，平时多吃点，别错过猪身上的一个好东西，降血压、血糖、血脂，平时多吃点，别错过光明网小常识 2023/8/1 13:49来自北京。猪皮当中所含有的蛋白质含量是猪肉的2.5倍，而且猪皮的脂肪含量比较低，相同数量的猪皮和猪肉相比，仅是猪肉的一半左右。高血压患者平时可以适量吃猪肉皮，因为猪肉皮的脂肪含量... 阅18 转0 评0 公众公开 23-09-01 14:38 |
即使在相关知识和医疗资源十分普及的今日，仍有很多人认为降压药有毒、易上瘾，抵触高血压治疗，导致每年约1000万人过早死于高血压。首先，血压升高的原始诱因与降压药无关，药物降压是为了预防高血压持续状态下的并发症，长期的健康收益远远超过药物的某些不良反应。研究表明，中国约81.5%的高血压患者只服用一种降压药，高血压控制率仅6%，而... 阅2 转0 评0 公众公开 23-08-05 20:18 |
人到中年，若想控制好血脂，哪些水果还是要少吃点？而许多人在中年阶段血脂水平超标，出现高血脂这种情况，血液会逐渐变得粘稠。当然，水果要挑选适合自己的，否则某些水果摄入过量，血脂也会悄悄变化。由此可见，想要调节血脂，中老年人群应该饮食恰当，以上这些类型的水果不要过度依赖，当然，配合其他良好习惯调节，才能实现稳定控制血脂的... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-30 18:14 |
不想高血脂找上门，饮食注意“少吃白、多吃红”，避免血管堵塞不想高血脂找上门，饮食注意“少吃白、多吃红”，避免血管堵塞医说健康-网易号 2023-06-25 09:13:46.高血脂对人体的影响很大，特别是中老年人出现血脂偏高的问题后，血管容易被堵塞。体内吸收太多的油脂，血管很容易被脂肪所堵塞，就会引起血脂处在一种升高的状态。但是鸡汤里面的... 阅11 转2 评0 公众公开 23-06-29 15:37 |
高血脂患者，饮食注意这3点，或能有效降低血脂，需了解高血脂患者，饮食注意这3点，或能有效降低血脂，需了解医说健康-网易号 2023-05-10 09:54:50.那么，高血脂患者要怎么通过一日三餐来降低血脂呢？二、适量饮食，饥饱适度。很多肥胖的人，都是没有做到定时定量饮食，经常暴饮暴食，引起体内脂肪的囤积，肥胖患者容易得高血脂。以上分享了降... 阅8 转0 评0 公众公开 23-05-13 17:12 |
“胰岛素加油站”三天两头吃一次,血糖“稳如山”，成本不到3块钱“胰岛素加油站”三天两头吃一次,血糖“稳如山”，成本不到3块钱海阅生活 2023/3/21 16:23来自山东。准备一把菠菜，把菠菜的老根剪掉，放进大盆中。时间到了以后，再把菠菜捞出来，放进冷水中过凉，过凉后把菠菜捞出来，挤干水分，放在案板上切成小段。把搅匀的鸡蛋液倒进菠菜的... 阅37 转7 评0 公众公开 23-03-29 13:23 |
查出高血脂，饮食遵循这4个原则，或能有效缓解，降低血脂查出高血脂，饮食遵循这4个原则，或能有效缓解，降低血脂医说健康-网易号 2023-03-21 08:42:08.造成高血脂出现的原因也有很多，抽烟喝酒等不良生活习惯会诱发高血脂出现，高血脂病人不会出现特别明显的病症；长期食用太过油腻的食物，会导致高血脂出现。对于高血脂患者来说，食用不饱和... 阅3 转0 评0 公众公开 23-03-24 20:21 |
血脂高的人要远离豆腐？医生：除了豆腐，这3种素食也建议少吃血脂高的人要远离豆腐？根据研究显示，体内血脂含量和年龄的增长有密切的关系，如果年龄越大，患上高血脂的概率会增加，一般来说，中老年人的血脂含量比年轻人要高一些，这与内分泌腺，特别是性腺功能减退有关。如果平时长期缺乏体育锻炼以及体力活动，也容易诱发高血脂，因为这样会... 阅40 转7 评0 公众公开 23-03-23 10:50 |
