发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: dawn的图书馆 > 《我的图书馆》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
坚持自律,积攒善良,拥有开挂人生
人生一辈子学会坚持,学会去积攒生活的底气,一个人年龄越来越大,逐渐明白,健康是自己最重要的东西,人生一辈子所有的事情都不过是一...
年轻人如何告别低效焦虑,保持自律?
年轻人如何告别低效焦虑,保持自律?你也知道,你要好好消除这些低效焦虑,让自己保持自律习惯了。只是可能陷入自律习惯的思维误区中。...
长期摆烂后,我是如何恢复学习能力的?
长期摆烂后,我是如何恢复学习能力的?什么是自律?真正的自律是对自我身心的自控力,是一种对目标渴望到无谓外界打扰的境地。而这,就...
三招帮你成为自律达人
我想:别人的自律时间规划表5分钟,一个时间段,我的自律时间规划表10分钟一个时间段,我肯定可以完成的。我只是照着别人的自律而自律,我只能让自己越来越焦虑,越来越找不到自律的方向,完不成自律。...
哲思|别让焦虑,拖垮你的人生
哲思|别让焦虑,拖垮你的人生人民论坛哲思,用灼热的观点启迪思想,用温暖的文字抚慰心灵。- No. -01过度焦虑,会拖垮一个人的人生一本...
你的焦虑大多来源这两方面,理清它们!你的焦虑就能缓解!
你的焦虑就能缓解!后者,在于你能理性看待自身的焦虑,能从焦虑的包围中突围出来,找到自身焦虑的根源,自身通过自己的正确认知与分析...
慢慢来比较快
应对焦虑的六大有效方法。包括神经递质和内啡肽,从而降低焦虑水平。有研究表明,每天进行十五分钟左右的冥想练习,就能够有效缓解焦虑...
所有的焦虑都会败给自律
所有的焦虑都会败给自律所有的焦虑都会败给自律光明网10-23 08:00.【所有的焦虑都会败给自律】你会为自己焦虑吗?二十多岁可能是人生最迷茫的时光,我们为工作和生活打拼忙碌,却常常被焦虑打乱了节奏...
应对生活基本焦虑的指南
应对生活基本焦虑的指南。我们还用众多毫无帮助的方式,去回应这些焦虑、不满和不确定感:我们寻找分心事物,我们吃着不健康食物,我们拖延耽搁,我们陷入焦虑和不快乐的循环状态,我们抨击指责他人,...
微信扫码,在手机上查看选中内容