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俗话说：人老脚先衰。 脚被称为人体的“第二个心脏”，身体的很多不良情况都可以通过脚部的状态展现出来。 特别是肝脏，本身没有痛感神经，却可以通过脚部传递一些“求救信号”，千万别忽视。 肝硬化 肝不好的人，脚上会有4种表现，占一个，也最好及时就医。 表现1：脚部干裂 秋冬季节，脚部干裂情况严重，也不仅是皮肤疾病，还有可能是肝脏出问题了。 当肝功能下降后，身体内分泌失调，继而导致皮肤暗黄、脚皮肤变得干燥，常出现脱皮、干裂等情况。 皲裂 表现2：脚趾甲发黄 正常的脚趾甲应该是红润有光泽的，如果出现明显的发黄、易断，说明肝火旺盛，肝血不足以滋养指甲。 当肝脏受损后，对胆红素的代谢失调，还会引发黄疸。血液供应到脚部，出现脚部发黄，指甲发黄等异常。 黄染 表现3：脚掌发白 肝脏是藏肝血的重要器官，当肝血不足时，脚部供血不足，会导致脚掌颜色异常发白，没有血色。 足掌 表现4：太冲穴有按压痛 脚上有很多脏器的反射区，人体的第1脚趾和第2脚趾之间的部位叫做太冲穴。 如果在按压的时候，有很明显的疼痛感，说明肝脏有郁结。 因为这个部位是肝经上面的一个重要穴位，这个穴位的按压痛意味着肝脏或许会有一定的问题。 足部穴位 除此之外，肝脏病变还会引发3处异常，一个不占才好 异常1：肝区疼痛 肝脏本身没有传递疼痛的神经，它不会像胃部一样，受损后及时喊“疼”。 但是肝脏外有一层肝包膜，肝脏内肿瘤一旦生长，会拉扯到肝包膜，产生钝痛、胀痛感。 具体部位在人体腹部右上方，出现明显痛感，要及时就医。 肝区疼痛 异常2：蜘蛛痣 肝脏对雌激素的灭活作用一旦减弱，这些雌激素会在血管中悄悄聚集，引发毛细血管扩张，出现形似蜘蛛的放射状斑点，称为蜘蛛痣。 蜘蛛痣主要出现在前胸、面部、肩颈部位，且会随着病情的加重不断变大、变多。 蜘蛛痣 异常3：消瘦异常 肝脏属于消化系统的一支，肝脏病变后，影响身体会蛋白质等营养的分解、吸收。 人体长期营养不良，会迅速消瘦。 同时伴随有腹泻、恶心、呕吐等消化道疾病。 消瘦 日常养肝，少做3件事，提肝功 第1件：少喝酒 众所周知，肝脏是解酒的重要器官，但很少有人知道具体是怎么分解的。 酒精进入人体后，首先由乙醇脱氢酶分解成乙醛，然后经由乙醛脱氢酶分解成乙酸，继而代谢成水和二氧化碳排出体外。 当酒精大量摄入时，肝脏不能及时分解完成，产生的乙醛会大肆毒害肝细胞，引发肝炎→肝硬化→肝癌。 饮酒 生活中，除了喝酒，还可多喝些茶，有助于养肝。 每天2-3杯玲,雁.花，有保肝养肝的作用。 研究发现，玲,雁.花可增强肝脏细胞再生功能，还可预防酒精性肝损伤，利于肝脏健康。 花茶 第2件：少油腻 现代人生活节奏快，饮食不规律，习惯吃外卖、快餐。 这类食物含有大量的油脂，大量摄入会导致肝脏内脂肪含量超标，引发脂肪肝。 如果不能及时接受治疗，肝脏纤维化加重，会引发肝硬化，甚至肝癌。 建议，尽量保持清淡饮食，减少油脂摄入。 中医认为：肝主木，喜绿色，多吃绿色食物有助于肝脏排毒，修复肝功能。 韭菜 韭菜：性温，能够疏调肝气，并且提高人的消化功能。但肝火旺以及口舌生疮的人要少吃一些。 菠菜：富含维生素C、维生素K、胡萝卜素、矿物质等营养成分，有养阳养肝的功效。 荠菜：性平、味甘，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。 维生素 第3件：少吃药 随着人们养生观念的增强，越来越多的人喜欢吃保健品、保健药来养生。 要知道，市面上的保健品良莠不齐，而且含有大量的药物成分，大量食用反而会加重肝脏代谢负担，诱发药物性肝损伤。 建议，生病了要及时看医生，谨遵医嘱，合理服药，减少不必要的药物摄入对肝脏的伤害。 |
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